ディナ・ソマティックヨガリトリート

ソマティックヨガの実践を通して、手放し、今この瞬間への気づき、そして内側のバランスを育むための、深い回復を目指したリトリートです。ゆっくりとした時間の流れのなかで、身体とのつながりを取り戻し、直感に寄り添うように動きながら、心身をやさしく整えていきます。

会場では、落ち着きと安心感に満ちた穏やかな雰囲気のなかで、リラックスしながら自分自身を見つめる時間を過ごせます。緊張をゆるめ、内側から調和を取り戻すことを大切にしているため、日常から少し離れてリフレッシュしたい方や、ヨガの実践を深めたい方にもおすすめです。静かなサポートのある環境で、癒しと再生のプロセスに丁寧に向き合えます。

呼吸を味わい、身体を動かしながら、自分の中心へとやさしく戻っていく感覚を、よりクリアに、より軽やかに感じられるでしょう。