アスタムでの6日5泊のヨガリトリート

ポカラ近郊のアスタムで過ごす、ヒマラヤの景色に包まれたヨガリトリートです。送迎が含まれており、通年でご参加いただけます。

サービス内容

アナプルナヒマラヤ山脈の麓に位置するアスタムは、日常のペースを少し緩め、心身を整え、ヨガと瞑想の実践を深めるのにぴったりの静かな場所です。ポカラから車で約45分とアクセスしやすく、街の喧騒を離れて穏やかな時間を過ごせます。毎日のヨガと瞑想に取り組みたい方、呼吸法を体験したい方、アナプルナの雄大な景色に触れたい方、そしてヨギー的な暮らしや土地の文化に親しみたい方におすすめです。

このヨガリトリートでは、次のような体験をお楽しみいただけます。

• 毎日のヨガと呼吸法（プラーナーヤーマ）。初心者の方はヨガの基礎をしっかり学び、経験者の方は実践をさらに深めながら新しい刺激を得られます。
• 歩く瞑想、ガイド付き瞑想、そして特徴的なシンギングボウルヒーリングセッション
• 地域の農作業、土地のハーブ、アーユルヴェーダについて学ぶ時間
• オーガニックで滋味深い食事や、地元の特産料理
• アナプルナヒマラヤの稜線から昇る感動的な朝日

ポカラからのピックアップと帰路の送迎が含まれています。

アクティビティ:

• 毎日のヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想セッション
• アナプルナヒマラヤを望むサンライズヨガ
• 地元農園ツアーと村のハイキング
• シンギングボウルヒーリングセッション
• ヨガニドラセッション
• ジャングルウォークとアーユルヴェーダ料理教室

開催地はネパール、ポカラ近郊アスタムにあるAnnapurna Eco Villageです。ゆったりとした村の空気の中で、ヨガにじっくり没頭できる落ち着いた環境が整っています。アナプルナヒマラヤ山脈はもちろん、周囲の丘や町並みまで見渡せる眺望も魅力です。

Annapurna Eco Villageの客室は、明るく広々としたプライベートルームで、クイーンサイズベッドと専用バスルーム付きです。広い庭園と、新しく建てられたインスピレーションあふれるヨガホールもご利用いただけます。すべての客室からヒマラヤの山々を望めます。

6日間/5泊の料金:

375USDに含まれるもの:

• すべてのヨガとリトリートアクティビティ
• 専用バスルーム付きプライベートルーム、山または庭園ビュー
• 全食事
• ポカラ・レイクサイドからの往復送迎

日程は柔軟に対応可能です。ご希望の日程をメールでお知らせください。