この5日間のデトックスリトリートは、ヨガ、瞑想、そしてジュースファスティングを通して、静かに心身をリセットしたい方のために設計されています。日常のリズムから少し離れ、体・心・スピリットをやさしく、しかし力強く整えていく時間をお届けします。
断食は、何千年にもわたってヨギや賢者たちに、精神的成長への道として大切にされてきました。現代のかたちでは、ジュースファスト、あるいは私たちが好んで呼ぶジュースフィーストは、より良い健康とエネルギーの向上を支えるものとして注目されています。深い滋養を促し、身体本来のデトックス機能を助け、細胞レベルでのリジュベネーションを後押しします。その結果として、活力の高まり、軽やかさ、消化の改善、免疫力のサポート、そしてより澄んだ集中力を感じる方が多くいらっしゃいます。
リトリート期間中は、毎日のヨガと瞑想のスケジュールに沿って過ごしますが、固形の食事の代わりに、ピュアで生きた野菜ジュースをお飲みいただきます。これにより、身体のエネルギーは消化から、浄化、滋養、そして癒しへと自然に向かっていきます。1回あたり500mlの生の野菜ジュースを1日4回、ビタミン、ミネラル、抗酸化成分、酵素を豊富に含んだかたちでご提供します。使用する素材には、にんじん、きゅうり、ビーツ、りんご、コリアンダー、チンゲンサイ、ほうれん草、ひょうたん、レタス、ミント、パセリ、バジル、かぼちゃ、スクワッシュ、ズッキーニ、スイカ、白キャベツ、赤キャベツ、大根、地元の葉野菜、メロン、ライム、しょうがなどが含まれます。
ジュースはすべて、モダンなスロージューシング技術、いわゆるマスティケーティングまたはコールドプレス製法で作られます。この方法は、野菜の持つ良さをできるだけ引き出しながら熱を加えないため、栄養素や酵素を守りやすいのが特長です。使用するのは市場でも高評価のスロージューサー、Kwings & Omegaで、提供のわずか数分前に毎回フレッシュに仕上げます。
ジュースに加えて、デトックスをサポートするために、濾したベジタブルブロス、ミネラルウォーター、ハーブティーもご用意します。クレンズ期間中の身体活動は、ご自身にとって心地よい範囲で、参加することも、控えることも可能です。より長い滞在をご希望の場合は、ジュースクレンズを最長6泊まで延長できます。
この5日間のリトリートは、週のどの曜日からでも午後3時以降に開始できます。そこからの5日間がリトリートプログラムとなり、出発は翌朝です。定員に限りがあるため、事前予約をおすすめします。
なお、パッケージ料金は宿泊数や日数に応じた設定ではありません。
王丽娜 Wang Lina
