シエラ・デ・マリオラは、マウンテンバイクを楽しむためにぴったりの場所です。変化に富んだトレイルやトラックが広がり、雄大な自然を背景に、穏やかなルートから手ごわい登り、スリル満点の下りまで幅広く味わえます。すべてのライドはガイド付きで、ガイドなしでのバイクレンタルは行っていません。経験や体力に合わせてルートを調整でき、出発も到着もすべて私たちの目の前から始まります。 料金は3名様以上のグループを基準...
€30.00
スペイン・バレンシア地方で、4日間にわたるガイド付きバードウォッチングをお楽しみいただけます。ヨーロッパでも屈指の観察地として知られるこのエリアでは、多彩な野鳥との出会いが期待でき、自然の息づかいを間近に感じるひとときが広がります。会場となるのは、シエラ・デ・マリオラ自然公園の中心に位置するEl Cipreret。静かな環境の中で、滞在中はフルボードのラグジュアリー宿泊が含まれており、ゆったりと心...
€950.00
2024年5月25日から6月1日まで続くCycleRetreatsのバレンシアツアーの一部として、この2日間の滞在をお迎えします。旅の3日目と4日目にあたる期間は、丁寧に組み立てられたサイクリング体験の中で、ゆったりとした休息と充実した時間をお過ごしいただけます。 アクティブに街を巡る楽しさと、快適な宿泊をひとつにした週末です。活気あふれるバレンシアを舞台に、グループツアーならではの一体感を味わい...
€1,950.00
ジャングルに伝わる古代の叡智 内なる旅を導くものとして、これほど頼もしい知恵はありません。 何千年ものあいだ、この神聖な薬は、世界でも有数の広大で野性味あふれる森に暮らす先住民族の伝統の中で、大切な役割を担ってきました。 カンボは、ペルー、ブラジル、コロンビアにまたがるアマゾン熱帯雨林の共同体で、何世紀にもわたり受け継がれてきた、自然由来で深い作用をもつセラピーです。 伝統的には、カエルの分泌物を...
$70.00
Being Evolution ClubによるPsychedelic Integrative Coaching Certified Trainingは、理論と対面での認定学習を組み合わせた、体系的なトレーニングです。自己理解を深めながら、成長のプロセスにある他者を支えたい方のために設計されており、深い実存的洞察を統合するための確かな枠組みを備えています。 個人的な変容を求める方にも、誰かを支える専...
€4,500.00
心身・感情・スピリチュアルな各側面にやさしく働きかけ、深いレベルでのリフレッシュを目指す、静かな浄化のためのプログラムです。内側から整う感覚を育みながら、より調和のとれたウェルビーイングへと導きます。 リトリートの詳細は以下をご覧ください。料金には宿泊費が含まれます Twin Palms, Surin Beach Road, Phuket このプログラムに含まれるもの このメンタルウェルネスリトリ...
$2,747.00
朝の時間を心地よく整え、1日の始まりにクリアさと活力、そしてゆとりをもたらすヨガプラクティスです。なめらかな動きのつながりと丁寧なアライメントを通して、身体をやさしく目覚めさせながら、心身のリセットへと導きます。意図を持って体を動かすことで、朝の重さを手放し、すっきりと新しい一日を迎えたい方にぴったりです。 Benefits 身体をすばやくリフレッシュできる 姿勢と柔軟性の向上が期待できる その場...
マサチューセッツ大学で体系化された、世界的にも評価の高いストレス軽減法を、バルセロナで対面受講できるプログラムです。これからマインドフルネスを始めたい方、深く瞑想を学びたい方にとって、実践の第一歩として最適な内容になっています。ストレスや不安をやわらげるだけでなく、感情を賢く扱い、日々の課題により明晰に向き合う力を育てていきます。心を整え、より充実した生き方へとつながる学びの機会です。 このマイン...
€345.00
精油は、自然そのものの純粋なエッセンスです。私たち人間は本来その恵みと深くつながっていますが、忙しさに追われる現代では、その感覚が薄れがちです。外の世界に意識が向きすぎると、もともと備わっていた直感や観察の力も見えにくくなってしまいます。 先住文化では、自然と調和しながら暮らし、その導きを受け取ってきました。いま精油に触れることは、自分自身へと立ち返り、癒しとマインドフルな在り方へ向かう美しい道で...
€40.00
サウンドボウルセラピーは、瞑想や内側への回帰、そしてエネルギーの癒しを深めるための力強いプラクティスです。 私たちの内なる身体は本来の周波数を持っていますが、ストレスや不安、さまざまな影響によってそのバランスは崩れやすくなります。 1対1の特別なセッションでは、チベタンシンギングボウルとゴングが、そのエネルギーの振動を本来の調和した状態へと整えていきます。 音の響きは、身体・心・魂に同時に届く、深...
€60.00
この特別なプライベートセッションでは、あなたに合わせて丁寧に向き合い、深い知識と経験を余すことなくお届けします。 特定のアーサナを磨きたい方、身体の気になる部位に集中的に取り組みたい方、あるいは全身のアライメントをより整えたい方におすすめです。 安全にヘッドスタンドを学びたい、腰痛に配慮しながら練習したい、深いバックベンドの変化を体感したいというご希望にも寄り添います。 また、ストレスをやわらげ、...
€90.00
日常の慌ただしさから少し離れ、自然とのつながりと自分自身の感覚を静かに取り戻していく、やさしいひとときです。日本の森林浴の考え方に着想を得ており、五感をひらきながら周囲の世界を丁寧に味わうことを大切にしています。 変化していく景色に身をゆだねることで、思考の流れがゆるみ、今この瞬間へと意識が戻っていきます。忙しい毎日の中で不足しがちな静けさを、自然の中で取り戻していきましょう。 歩くあいだは、一度...
€15.00
癒しの周波数と深い響きが、内側のバランスへとやさしく導きます。 宇宙は振動でできていると言われています。 サウンドボウルセラピーは、エネルギーワークの中でも力強い手法のひとつであり、深い癒しへと静かに、しかし確かな扉を開いてくれます。 チベタンシンギングボウルは、単なる楽器ではありません。身体、心、感情の各レベルにたまったエネルギーの滞りを解放するための、非常に有効なツールです。 現代のように日々...
€100.00
日常のペースから少し離れ、ヨガと瞑想にじっくり向き合う週末を過ごしませんか。静けさに包まれた環境で心身をゆるめ、不安を和らげながら、自然と自分の内側の穏やかさにつながるリトリートです。 2023年1月27日〜29日 2023年1月27日から29日までの3日間、心と体の両方を丁寧に整える充実の時間をご用意しています。日々の暮らしに新鮮なエネルギーと健やかさを取り戻したい方におすすめです。 ヨガや瞑想...
€200.00
心身とスピリットの調和を取り戻すために設計された、静かな再生の時間です。3月に行われるこのヨガリトリート「Breathing with Awareness」では、週末を通してストレスを手放し、内側の平穏を育むことに意識を向けます。セビリアからわずか35分、穏やかなエル・ロンキージョの地にあるAshram Yoga Vidaは、ウェルビーイングのために整えられた自然豊かな環境が魅力です。 プログラム...
2024年3月の週末ヨガリトリート リトリート詳細: 日程:3月8日から10日まで。 形式:週末リトリート。 期間:3日間2泊。 スケジュール:金曜日18:00以降に到着、日曜日13:00以降に出発。 呼吸の力 こちらのテーマ型リトリートは、すべてのレベルの方がご参加いただけます。ヨガと瞑想のセッションを楽しみながら、心身の健やかさを支えるためのテーマを深めていきます。 自然に包まれて 会場となる...
€180.00
ヨガの実践にひとつの節目を感じ、ここからさらに学びを深めたいと考えている方へ。すでに初級トレーニングを修了し、ヨガの本質をもっと探求したい、知識を広げたい、人生そのものを豊かにしたいという想いに応える、上級者向けのティーチャートレーニングリトリートです。伝統的な教えを土台に、ヨガと瞑想の深みへ、誠実さと自己成長を通してつながっていきます。 基本情報 このプログラムは、ヨガ、瞑想、パーソナルグロース...
€1,700.00
年末に向けて心と体の緊張をほどき、次の章へ進む前に深いバランスを取り戻すための週末リトリートです。静かであたたかなサポートに包まれながら、マインドフルなヨガの実践、ガイド付き瞑想、そして自然との直接的なつながりをゆっくり味わっていただけます。ひとりで静かに内省したい方にも、季節の終わりを意味ある形で締めくくりたい方にも、安心して過ごせる時間をご用意しています。 滞在中は、静けさの中で呼吸を整え、穏...
日常の喧騒から少し離れ、心と体をやさしく整える週末を過ごせる特別なリトリートです。流れるようなヨガのポーズ、ガイド付きの瞑想、そして静かに内側へ意識を向ける時間を組み合わせることで、自分本来の感覚を取り戻すひとときをご用意しています。忙しさの中で後回しになりがちな深い呼吸や静けさを思い出し、毎日をより穏やかに過ごすための土台を育んでいきます。 感情面や心のバランスを整えたい方にぴったりの、安心感の...
日常の喧騒から少し離れ、自然の中で心身を整える特別なリトリートです。ヨガと瞑想を通して、自分の内側に静かに戻り、本来の安らぎを深めていきます。10月に開催されるこの週末プログラムは、初心者の方にも、経験のある方にも安心してご参加いただける内容です。 テーマはヨガと瞑想の基礎。やさしいポーズ、呼吸に意識を向けるブレスワーク、ガイド付きの静けさを重ねながら、身体・心・魂の調和を育みます。不安をやわらげ...
心身のバランスを整え、内側から本来の力を呼び覚ます特別なひとときをお届けします。クンダリーニヨガのリトリートでは、ダイナミックな身体の実践と深い瞑想を組み合わせ、身体・心・スピリットが静かに調和していく感覚を味わえます。 日常の喧騒から少し離れた自然の中で、地球のリズムに身をゆだねながら、自分自身の内なる静けさと向き合う時間が流れます。クンダリーニのセッションでは、内側に眠るエネルギーをやさしく目...
心と身体がふっとほどけるような、静かなひとときを過ごすためのYin Yogaと瞑想のリトリートです。週末を通して、やさしく長く保つポーズと静かな内省の時間を組み合わせながら、本来のバランスを取り戻していきます。日常の喧騒から少し離れ、自然に包まれた環境の中で、深く呼吸し、ゆっくりと自分に戻っていく感覚を味わっていただけます。 このリトリートは、手放しと再生のための静かなサンクチュアリとして設計され...
Sanadharmaでは、心と体をいたわる時間を、あたたかく神聖な空間の中でお過ごしいただけます。🌿✨特別なデイパスで、日常から少し離れ、静かなリフレッシュのひとときをお楽しみください。 3時間プランは、お一人90€で、セラピー1回と栄養のあるスナックが含まれます。より充実した時間をご希望の方には、6時間プランがおすすめです。こちらはセラピー2回に加え、ブランチまたは午後のスナックが付いて139...
16:00 – 18:00 ゆったりとしたウェルカムタイムから始まり、到着後は慌てずに気持ちを落ち着けながら、心地よくお過ごしいただけます。リフレッシュにぴったりのデトックスジュースをご用意し、体を内側からやさしく目覚めさせます。 18:00 – 18:30 その後は、これから始まるプログラムのご案内と参加者同士の自己紹介の時間です。初対面の方とも自然に打ち解けられる、あたたかなつながりが生まれる...
現在、スペインではRetreatsMapに522件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「レナ・セール」は2026年8月6日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
