春のやわらかな空気に包まれながら、心と体、そして創造性までやさしく満たしていくリトリートです。はじまりはウェルカムサークルから。安心してその場に馴染み、参加者同士のつながりを感じられる、あたたかな時間が用意されています。その後は、落ち着いたヨガと瞑想のプラクティスへ。呼吸に意識を向けながら、バランスと静けさ、今この瞬間の心地よさを丁寧に育んでいきます。
このリトリートの特別なハイライトは、Li-lianによるペインティングワークショップです。色やかたち、直感的な表現を通して、自分らしさを自由にのびやかに表現していく時間をお楽しみいただけます。アートの経験がある方はもちろん、初めての方でも気軽に参加でき、創作のプロセスそのものをリラックスして味わえる内容です。
締めくくりにはシェアリングサークルを行い、それぞれの体験を静かに振り返りながら、気づきや余韻をやさしく受け取っていきます。マインドフルネス、ムーブメント、アートが穏やかに重なる春のひとときは、心を整え、新しい季節を軽やかに迎えるためのリフレッシュにぴったりです。
Emily Gilchristは、より高い視点で物事をとらえながら、日々の小さな選択を整えることで、自分自身と自然とのつながりを取り戻すサポートに力を注いでいます。彼女のアプローチは、エンパワーメントと本物であることを大切にし、真の変化は正直な自己表現から始まるという考えに根ざしています。 彼女がつくり出すのは、神聖で安全、そしてやさしく包み込むような空間です。訪れる人は、無理に頑張ることを手放し、今この瞬間へと静かにほどけながら、ありのままの自分でそこにいることを受け入れていきます。そこでは、肩の力を抜き、呼吸を深め、飾らない姿でいる自由を安心して探ることができます。 Emilyの指導は、完璧ではないからこそ美しい、人間らしさの真実を大切にしています。オープンさと率直な表現を促しながら、より深い受容と、人生におけるより豊かな全体性への気づきをそっと支えてくれます。
Li -lian
