エリリ、別名スノードニアの雄大な自然に包まれながら、夏の一日をゆったりと過ごしてみませんか。山々の風景と静かな湖が広がるこの場所は、心と身体を整えるのにぴったりの環境です。ドゥルーヨガのやさしい動きに、瞑想のひとときを重ねながら、自然のリズムに合わせて深く呼吸し、自分自身へと静かに立ち返っていきます。 見渡す限りの景色の中で身体を動かしたあとは、穏やかな水辺で静けさに身をゆだねます。風や水面の気配...
£415.00
エリリ国立公園、スノードニアの息をのむような山々に包まれながら、ヨガニドラとプラナヤマにじっくり取り組む3日間のリトリートです。日々の忙しさから少し距離を置き、休息、呼吸、そして内なる静けさへと深く沈んでいける、静かな時間をご用意しています。 滞在中は、Dru Pointと呼ばれる、日常のざわめきの奥にいつも変わらずある穏やかな中心へと、やさしく導かれていきます。周囲の豊かな自然とあたたかなサポー...
ヨガセラピーは、指導の進化における自然な次のステップだといえます。実際、多くのヨガ講師はすでにセラピー的な役割を担っています。たとえば、特定の健康課題に合わせてプラクティスを調整したり、副鼻腔の不快感などに対して片鼻呼吸をはじめとするプラーナーヤーマを提案したりすることは、まさにヨガセラピーの領域に入ります。 ヨガ講師とヨガセラピストの境界はますます柔軟になっており、健康面のニーズに応えることを求...
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