ライフスタイルを新しく整えたいけれど、何から始めればよいか迷っている方へ。健康的な習慣を始めても、なかなか続かないと感じる方へ。そして、運動や栄養、メンタルヘルスの実践など、ウェルネスを幅広く学んでみたい方へ。
今の自分の状態から一歩進み、より主体的に暮らしたいと願うなら、この週末は実践的なウェルビーイングのツールを手に入れ、日々の選択をリセットするために用意されています。
HealthTribeのWellbeing Resetとは？ただのリトリートではなく、専門性の高いホリスティックコーチたちとともに過ごす没入型の週末です。これから先の人生を支える習慣づくりに役立つ、具体的なアイデアと戦略を体験できる、変化のきっかけとなるプログラムが組まれています。
HealthTribeのシンプルな「Four Doctors Philosophy」を軸に、食事、運動、睡眠、そして心と感情の健康に関する選択を見直し、より強く整えていくことを目的としています。
習慣の定着を後押しするために、エネルギーを整えるクンダリーニヨガ、シンギングボウルとゴングバスの癒やしの響き、身体感覚を通じてエネルギーを育む気功、そして力強いワークアウトも取り入れられています。
Quadrangleに滞在しながらじっくり参加することもでき、金曜18時以降の到着が可能です。
なお、ご自身で宿泊を手配される場合は、土曜8時00分から8時30分の間に到着し、9時00分開始となります。
スケジュール
土曜は8時30分到着、9時00分開始、日曜は16時30分までの開催です。
プログラムは参加者それぞれの目的やゴールに合わせて調整されるため、内容は開催直前まで更新されます。予約時に記入する秘密保持のアセスメントフォームをもとに、個別性のある内容へと整えられていきます。現時点での概要は以下の通りです。
9月28日土曜
9月29日日曜
食事と栄養
食はDr Dietの重要な要素のひとつとして位置づけられています。体にやさしく満足感のある食事に加え、可能な限りオーガニックかつ地元産の食材を使用した、質の高い食事が提供されます。スナック、紅茶、コーヒーも含まれます。アレルギーや特別な食事制限がある場合は、事前の連絡で対応可能です。
料金
参加費、昼食、夕食、紅茶、コーヒー込み：£435
宿泊
金曜と土曜の2泊を含むオールインクルーシブパッケージも用意されており、朝食付きです。宿泊は先着順での割り当てとなります。
このイベントは誰にでも参加しやすいように設計されています。費用面が不安な場合も、サポートについて相談できるよう案内されています。
Dan Tiley
Danは、人々の人生により大きなバランスをもたらすことに力を注いでいます。2000年にスポーツ科学の学位を取得して以来、カリフォルニアのCHEK（Corrective, Holistic, Exercise, Kinesiology）Instituteで幅広く学びを深めてきました。
彼のホリスティックなコーチングは包括的で、これまで何百人もの人々が健康を取り戻し、本来の自分らしさを発揮する手助けをしてきました。矯正エクササイズ、ブレスワーク、Metabolic Typing、CrossFit、Animal Flow、Emotional Freedom Technique、Reiki、ゴルフ特化のコンディショニング、そして古来の気功まで、学びを重ねながら知見を広げています。自然こそが幸福、長寿、そして個性を祝福する鍵だと信じています。
Diana Araújo Mellinger
Dianaは、人々が幸福、成功、充足へと向かうサポートに情熱を注いでいます。
トレーニングとコミュニケーション分野で25年の企業経験を持ち、その後10年間は子ども、ティーン、大人を対象にしたNLPと催眠療法に専念してきました。NLPワークショップやコーチング、ケント州の学校でのセラピー活動を通じて、前向きなマインドセットの変化、調和、セルフヒーリングを支えています。
認定NLPコーチマスター、NLP4KidsおよびEmpowering Learning Practitioner、さらに催眠療法とReikiのマスターでもあり、Richard BandlerやPaul McKennaなど著名な指導者のもとで学んできました。The Association For NLPとThe Reiki Guildにも所属し、高い研修水準と倫理基準を大切にしています。これまでに5,000件以上のReiki施術を行っており、セルフヒーリングとホリスティックなウェルビーイングの力強い支持者です。
ファシリテーターとティーチャー
Tanya Smale―クンダリーニヨガ講師、Reikiマスター、ゴングヒーラー。ヘルスフードショップでも働き、スピリチュアル誌への執筆も行っています。ゴングバスでは、愛と関係性を象徴するVenus gongと、ハートチャクラを開くF音に調律されたクリスタルシンギングボウルを用い、何より大切なセルフラブに意識を向けるよう促します。
Kirsten Sutherland―認定サウンドヒーラーとして、古代の儀式であるサウンドアルケミーを分かち合っています。シャーマニックと東洋の要素を融合させた独自の実践で、ここ2年にわたるサウンドヒーリングが心身とスピリチュアルな健康に与えた深い影響から、その魅力を伝えたいと考えています。クリスタルボウル、ゴング、そして声によるチャネリングメロディーを織り交ぜ、感情的なつながりを深め、ハートスペースを開いていきます。
シェパーズ・バーン内にあるこちらのダブルベッドルームは、ゆったりとくつろげるプライベートな空間です。専用バスルームにはシャワーが備わっており、自然の中で過ごした一日のあとも、気軽に身支度を整えて心地よくリフレッシュできます。
朝の時間を大切にしたい方には、キッチンへアクセスしやすい点も魅力です。静かな空気の中で、コーヒーや紅茶、軽めの朝食を楽しみながら、穏やかに一日を始めていただけます。周囲の景色を感じながら、自分のペースで過ごしたい方にぴったりの環境です。
プライバシー、快適さ、落ち着いた雰囲気を兼ね備えたこのお部屋は、必要なものがきちんとそろった安心感のある滞在拠点としておすすめです。共有スペースにもほどよく近く、静けさと利便性のバランスが取れた滞在をお楽しみいただけます。
シンプルで落ち着いた雰囲気のこの共有ルームは、シングルベッド10台を備え、各ベッドはキャンバスカーテンで仕切られています。ほどよいプライバシーが確保されているため、共同空間でありながらも、安心してゆったり過ごしやすい環境です。静かな時間を大切にしたい方や、実用性と心地よさのバランスを重視する方におすすめです。
寝具はすべて用意されていますので、荷物を最小限に抑えて気軽に滞在を始められます。アクティビティやクラス、周辺散策を楽しんだあとも、すぐにくつろいで休めるよう配慮されたつくりです。余計な気を使わず、自分のペースでリラックスしたい方にぴったりです。
おひとりでのご利用はもちろん、グループでの滞在にも対応しやすいドミトリースタイルのお部屋です。必要なものがきちんと整った、温かみのある滞在空間で、心地よい時間をお過ごしください。
シンプルで落ち着いた滞在を求める方にぴったりの、共有タイプのドミトリーです。7台のシングルベッドをご用意しており、ひとりで参加される方でも、ほどよい交流を楽しみながら、自分だけの休息スペースを確保できます。
余計な装飾をそぎ落としたつくりで、ヨガや瞑想、ウェルネスプログラムのあとに静かにくつろぐ時間を大切にしたい方におすすめです。リトリートの場になじむ穏やかな空気の中で、気軽さと心地よさの両方を感じていただけます。
休息を深めたい方はもちろん、内省やリフレッシュを目的に訪れる方にとっても、安心して過ごせるベースとなる空間です。気取らず、やさしく迎えてくれる環境の中で、滞在そのものを自然体で楽しめます。
Dan Tiley
ダイアナは、人々が幸せや成功、そしてより充実した人生へと歩んでいけるようサポートすることに情熱を注いでいます。25年にわたる企業での研修・コミュニケーション分野の経験に続き、子ども、ティーン、大人を対象に10年間、神経言語プログラミング（NLP）とヒプノセラピーを提供してきました。ケント州の学校では、NLPワークショップやコーチング、セラピー的な関わりを通して、前向きな思考を育み、調和を生み出し、自らの癒やしの力に気づくための支援を行っています。 NLPコーチマスター、NLP4Kids、Empowering Learningプラクティショナー、さらにヒプノシスとレイキのマスター資格を持ち、Richard BandlerやPaul McKennaといった著名な指導者のもとで学びを深めてきました。また、The Association For NLPとThe Reiki Guildに所属し、高い研修基準と倫理観を大切にしていることも特徴です。これまでに5,000回以上のレイキ施術を重ね、セルフヒーリングとホリスティックなウェルビーイングを力強く伝え続けています。
Tanya Smale
Kirsten Sutherland
