代替クリスマス・リトリート

Anam Caraより、祝祭の季節に心と体をやさしく満たす5日間のリトリートへご招待します。静かに内省するオルタナティブなクリスマスを求める方に向けた冬の集いで、シンプルさと再生を大切にした時間をご用意しています。マインドフルネス、自然の中の散策、クリエイティブライティング、ジャーナリングなどを通して、ゆっくりと日常のペースを手放し、つながりを取り戻していきます。

季節の振り返りと新たな始まりを分かち合うひとときもあり、食事や火、物語が、心をあたためるやわらかな空気を生み出します。

ご希望に応じて、以下のプログラムもお楽しみいただけます。

• 毎日のマインドフルネスと瞑想プログラム
• 冬の森の散策
• サウンドヒーリング
• マンダラハートペインティング
• 共同での料理
• ローカカオのチョコレート作り
• ダイナミックムーブメントと深いリラクゼーションのセッション
• ギブアウェイセレモニー
• ジャーナルライティング
• 映画の夜
• サウナ

冬は、昨年の体験を深く見つめ直しながら、これからの一年に向けて静かな器を育む貴重な季節です。自分の中にある種や計画、アイデアが根を下ろしていく時間として、内側へ向かいたい方には、ひとり静かに過ごす余白や沈黙の場もあります。

ジャーナルと、お気に入りのレシピまたは手作りのおやつをお持ちください。

また、ギブアウェイセレモニーでお渡しする意味のある品もぜひご持参ください。

ご希望の方は、夜の焚き火のそばで分かち合う楽器、歌、詩、物語も歓迎します。

あたたかな歓迎が、あなたをお待ちしています…。