3日間の瞑想リトリート

アメリカ・バーモント州ブラトルボロで開催される、少人数制の3日間リトリートです。深い休息と神経系の調整をテーマに、日常の喧騒から離れて静かに整う時間をお届けします。ゆったりとした環境のなかで、自分のペースを取り戻しながら、内側へ意識を向けていけるのが魅力です。

プログラムでは、毎日の瞑想を中心に、やさしいヨガとサウンドヒーリングを組み合わせ、心身を穏やかにほどいていきます。静けさの中で過ごすひとときは、今この瞬間への気づきを深め、緊張を手放し、バランスを整えるサポートになります。さらに、リトリートの落ち着いたリズムに寄り添う、滋養のある食事も用意されています。

忙しさから少し距離を置きたい方、思考をリセットしたい方、自分自身と静かにつながり直したい方にぴったりの内容です。美しいバーモントの自然に包まれながら、穏やかな再出発の時間をお過ごしください。