食、動き、インスピレーションが心地よく溶け合う、週末のリトリートへご参加ください。マットの上でもキッチンでも、新しいレシピや創造的な実践に触れながら、日常に新鮮なエネルギーを取り入れていきます。White Lotus Yogaの主任講師の一人であるSven Holcombと、White Lotusの名シェフTamara Everettが、それぞれの才能を分かち合い、学びと気づきに満ちた時間をお届けします。
この体験では、マインドフルで植物性、そしてヴィーガンのアプローチを通して、よりホリスティックな食のあり方を探ります。同時に、ヨガの実践にも新たな可能性が広がるはずです。2人の活気あるファシリテーターに導かれながら、より自然に、より意図を持って心地よく生きるための週末を丁寧に構成しています。
White Lotusの渓谷に抱かれたサンクチュアリで、心身を整えるひとときをお過ごしください。古木のトレイルを歩いたり、流れる水辺で静かに過ごしたりしながら、リセットし、バランスを取り戻し、本来の自分へと還っていきます。仲間との豊かな交流も、静かなひとり時間も、どちらも自由に楽しめます。週末を通して、トーク、試食、デモンストレーション、持ち帰り用レシピ、豊かなインスピレーションに加え、洗練された食事と素晴らしいヨガをご堪能いただけます。
金曜日
4:00 PM リラックスのためのヨガクラス
6:30 PM 夕食
8:00 PM 夜のプログラム
土曜日
7:30 AM 朝食
8:30 AM 呼吸法
9:30 AM クッキングクラス&デモ
10:30 AM アーサナプラクティス
12:30 PM 昼食、自由時間
3:30 PM クッキングクラス&デモ
5:00 PM アーサナ&プラーナヤーマ
7:00 PM 夕食
8:00 PM デザートパーティー、デモ、音楽瞑想
日曜日
7:30 AM 朝食
8:30AM 呼吸法
9:30 AM クッキングクラス&デモ
10:30 AM アーサナプラクティス
12:30 PM 昼食
Sven Holcomb
Tamara Everett
