探求的なエアリアルヨガ

スイングのサポートを活かしながら、マット上のヨガとはひと味違う自由な動きを楽しめる、あたらしいアプローチのヨガ体験です。やさしくリズミカルな揺れが、からだを心地よく探るきっかけとなり、ほどよい負荷によって筋肉やリンパ組織にもポジティブに働きかけます。動くほどに、力みがほどけていくような軽やかさも感じられるでしょう。

このエアリアルヨガセッションでは、神経系への穏やかな働きかけや、背骨の圧迫をやわらげるサポートも期待できます。逆転のポーズは行わないため、初めての方でも取り入れやすいのが魅力です。少人数制のクラスなので、一人ひとりに目が届きやすく、その日のコンディションや目的に合わせて無理なく参加できます。