アシュタンガヨガ - 上級レベル

確かな土台を持つ熱心な実践者のために用意された、上級者向けのアシュタンガヨガに深く浸る時間です。経験豊富な指導者のもと、六つのプライマリーシリーズをたどりながら、身体と心の両面にしっかりと働きかける特別なリトリートです。高度なヴィンヤサの実践を通じて、呼吸を意識するたびに持久力を養い、集中力を研ぎ澄ませていきます。

静寂に包まれた空間で、同じ志を持つ仲間とともに過ごす没入型の体験は、学びをさらに深い段階へと導きます。リトリート期間中は、活力を高める朝のセッションに加え、実践の恩恵を内側に定着させる深い瞑想の時間もご用意しています。心身の調和を支えるバランスの取れた食事も含まれ、穏やかな環境の中で自分自身と再びつながることができます。

今こそ、実践を変化させ、限界を超え、強さと柔軟性の新たな層を見つけるときです。ヨガの道をさらに進み、より高い熟達へ向かいたい方にふさわしい、貴重な機会です。