季節がゆるやかに内側へと向かうこの時期、深く呼吸し、本当に大切なものへ静かに立ち返るためのウェルネスリトリートです。動きのあるヨガとリストラティブなヨガ、コンシャスムーブメント、呼吸法、瞑想、そしてささやかなセレモニーを組み合わせ、地に足のついた穏やかなプロセスで内なる変容をサポートします。
ギリシャの秋ならではのやわらかな静けさと、夏の名残のあたたかさに包まれながら、感覚、気づき、内面の風景を丁寧に味わっていきます。ひとつひとつのプラクティスは、活力を明晰さへ、動きを洞察へ、静けさをより受け取る力へと整えるように設計されています。自然の移ろいと呼応しながら、身体、心、スピリットが静かに満たされる時間です。
朝は、自然とつながるやさしい瞑想とプラーナーヤーマから始まります。その後は、エネルギーを巡らせ、呼吸と動きを調和させながら、一日の準備を整える心地よいヴィンヤサフローへ。バランスよく構成された、前向きな朝の時間です。
夕暮れには、ペースを落とし、陰ヨガ、スローフロー、リストラティブムーブメント、穏やかなプラーナーヤーマなどで一日をほどいていきます。日中にたまったエネルギーを手放し、休息へとやさしく移行するためのセッションです。
Cacao & Breathwork Ceremony
呼吸の深さと力を探求するための招待です。古来のヨガの実践を通じて、思考の世界から身体へと意識を戻し、存在感、感覚、明晰さが広がる空間をひらいていきます。
Self Care Workshop
日常に自然に取り入れられるセルフケアの実践を学び、自分に合ったセルフケアルーティンをつくって持ち帰ります。
Yoga Nidra
ヨガニドラ、または「ヨギの眠り」とも呼ばれるこの体系的な実践は、身体、心、スピリットを通して、深い意識状態と気づきを育みます。
Your teacher
ベルリンを拠点に活動するMarlene Schmittは、20年以上のボディワーク経験を持つ国際的なヨガ講師です。誰にとっても開かれた、非ドグマティックな形でヨガを分かち合うことを大切にしています。
2017年にはYoga on the Moveを共同設立し、スタジオクラス、ポップアップイベント、オンラインコース、トレーニングを展開しています。
彼女にとって教えることは、誰もがただ在ることができ、呼吸を通じて完全に今にいると感じられる場をつくること。創造的で力強いヴィンヤサシークエンスは、より深い意識を育み、身体と心のつながりを強め、思考や信念のパターンを手放す助けになります。
ヨーロッパ各地で数多くのリトリートを導いてきた経験をもとに、今回はその知識と感性を分かち合い、皆さまの個人的な旅に寄り添います。
「Marleneのプロフェッショナリズム、誠実さ、才能はとても貴重です。さまざまなヨガの系譜から学んだ幅広い知識が、彼女の指導を唯一無二で奥行きのあるものにしています。すべてのプラクティスには個人的な温かさがあり、丁寧なフィードバックと修正が添えられています。ゲストとの自然なつながり方も本当に魅力的で、まるで意味のある友人ができたような気持ちになります。」
ベルリンを拠点に活動するMarlene Schmittは、20年以上にわたるボディワークの経験をもとに指導を行っています。国際的に学びを深めてきた彼女は、ヨガを誰にとっても親しみやすいものとして届けるため、オープンでドグマにとらわれないスタイルを大切にしています。2017年にはYoga on the Moveを共同設立し、スタジオクラス、ポップアップイベント、オンラインコース、トレーニングなど、多彩なかたちでヨガを広げてきました。 彼女のクラスでは、呼吸を通して今この瞬間にしっかりと戻り、身体と心のつながりを感じていきます。力強くクリエイティブなヴィンヤサシークエンスに定評があり、参加者が思考や信念の枠を少しずつ超え、より深い気づきへと進めるようサポートします。これまでヨーロッパ各地で多くのリトリートを導いてきた経験から、落ち着きとあたたかさのある空間づくりにも長けています。 Marleneとともに過ごす時間は、ただ「ある」ことを許し、自由に探求し、意図をもって動くためのひとときです。自分自身のペースで実践を深めながら、心身をやさしく整えたい方にぴったりの学びが待っています。
ベルリンを拠点に活動するMarlene Schmittは、20年以上にわたるボディワークの経験をもとに指導を行っています。国際的に学びを深めてきた彼女は、ヨガを誰にとっても親しみやすいものとして届けるため、オープンでドグマにとらわれないスタイルを大切にしています。2017年にはYoga on the Moveを共同設立し、スタジオクラス、ポップアップイベント、オンラインコース、トレーニングなど、多彩なかたちでヨガを広げてきました。 彼女のクラスでは、呼吸を通して今この瞬間にしっかりと戻り、身体と心のつながりを感じていきます。力強くクリエイティブなヴィンヤサシークエンスに定評があり、参加者が思考や信念の枠を少しずつ超え、より深い気づきへと進めるようサポートします。これまでヨーロッパ各地で多くのリトリートを導いてきた経験から、落ち着きとあたたかさのある空間づくりにも長けています。 Marleneとともに過ごす時間は、ただ「ある」ことを許し、自由に探求し、意図をもって動くためのひとときです。自分自身のペースで実践を深めながら、心身をやさしく整えたい方にぴったりの学びが待っています。
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10月2日(金) – 10月7日(水)