ノーフォーク海辺のヨガ指導者養成リトリート – 短期合宿コース

個人のセルフケアを深めながら、指導者としての成長も育てていく、没入型のトレーニングとリストラティブなリトリートです。週末や日帰りのプログラムを通して、心身を整える実践をじっくり学べます。

Yoga Alliance Professionals認定200時間ヨガティーチャートレーニング

このトレーニングは、ウェルビーイングを多面的に捉えるホリスティックな内容が特徴です。さまざまなウェルネス手法を組み合わせながら、一人ひとりが「今、自分に必要なもの」を選べるセルフケアを育てていきます。デジタル疲れや生産性へのプレッシャーが強い現代だからこそ、休息し、つながりを取り戻し、自然なリズムへ戻ることを大切にしています。

美しく落ち着いたラグジュアリーな環境

海辺に近いノースノーフォークの田園地帯で、静けさと光に満ちた快適なバーンスペースに身を置き、日常から少し離れる時間を過ごせます。オンライン参加も可能です。

ハタ・ヴィンヤサ・ヨガニドラ（リラクゼーション）・陰ヨガ・マインドフルネス・リストラティブ・呼吸法・アーユルヴェーダ・解剖学と生理学・瞑想・チャンティング・チャクラ・ムドラー／バインド／バンダ・ヨガの歴史と哲学・ヨガ指導のビジネス

1.ショートコース・レジデンシャル

9月26日（土）〜27日（日）

10:00〜17:00｜£333

金・土・日曜日の宿泊と食事は、追加£222で含まれます。

Mill Farm,North Norfolk,Winterton-on-Sea

（International Practitioners of Holistic Medicineによる短期コース認定CPDトレーニング）

2.月例週末コース

土曜・日曜の10:00〜17:00、2027年6月まで（全10か月）

マニュアル、宿泊、食事込み。£2222

日程:

• 2026年10月24日（土）・25日（日）
• 2026年12月12日（土）・13日（日）
• 2027年1月16日（土）・17日（日）
• 2027年2月20日（土）・21日（日）
• 2027年3月20日（土）・21日（日）
• 2027年4月24日（土）または25日（日）
• 2027年5月22日（土）または23日（日）
• 2027年6月26日（土）または27日（日）

学びの内容

このコースでは、過去10年にわたり地域と国際的な場で磨かれてきたフレームワークを学びます。季節や人生の変化に寄り添いながら、心・身体・魂を支えるダイナミックなウェルビーイングの実践を築いていける内容です。学びを他者へ伝えるための実践的なツールに加え、さまざまな業界でヨガやウェルビーイングの企画を形にする力も養います。

リトリートワークショップ

• 週替わりクラス
• 各種コース
• プライベートセッション
• お祝いの集まり
• フェスティバル
• 誕生日
• 独身最後のパーティー

イベントスケジュール

10:00 ウェルカムサークル／個人練習

10:30 理論とワークショップデモンストレーション

11:30 休憩とディスカッション

12:00 理論とワークショップデモンストレーション

13:00 ランチとディスカッション

13:30 理論とワークショップデモンストレーション

14:30 休憩とディスカッション

15:30 ゲストティーチャー／補完的プラクティスの体験モジュール

16:30 クロージングサークル

補完的プラクティス体験モジュール

サウンドヒーリング・レイキ

ヒューマンデザイン・占星術

シャーマニズム・カカオセレモニー

クリスタル・タロット

NLPコーチング、催眠療法、EFT（感情解放テクニック）

カリキュラムの4本柱

1.アーサナとプラーナーヤーマの実践

全体の約30％を身体実践に充て、プラーナーヤーマも学びます。アーサナはヴィンヤサ、ハタ、陰ヨガ、ヨガニドラの要素を取り入れ、立位・座位・後屈・逆転などを扱います。クラス構成、修正法、指導練習、アジャストメント、解剖学と生理学も含まれます。

2.ティーチングプラクティスとメソッド

指導力の育成に重点を置き、全体の40％を声の使い方、シークエンス、クラス構成にあてています。初心者向けコースのための体系的なプログラムも組み込まれています。

3.ヨガの歴史と哲学

ヨガの八支則、ヤマとニヤマ、さらに7つのチャクラのエネルギーシステムを探究します。ワークショップデモンストレーションを通して、主要な解剖学・生理学の領域におけるバランスも学びます。

4.ヨガ講師としてのビジネス構築

自信と明確さ、そして実践的な行動を支える内容です。目標設定、内省ジャーナリング、アファメーション瞑想、祝福のセレモニー、ブランディング用動画や写真コンテンツ制作、NLPコーチング、ウェブサイトとメールの監査、SNS、ビジネスマーケティングのトレーニングをQ&A付きで学びます。各セッション後には書面での提案があり、セッション間もメールとテキストでサポートが受けられます。

参加者の声

受講者からは、教え方が丁寧で穏やか、よく考えられていると好評です。サポートのある刺激的な環境で学べること、リトリート体験とマンツーマンのトレーニングを組み合わせられること、そして学んだ実践をその場で活かせることに価値を感じる声が多く寄せられています。