この集中的なLevel1+Level2ワークショップでは、長年にわたりマスターたちが丁寧に集めてきた重要な知識を一つにまとめ、実践を深めたい方に向けた没入感のある学びの時間をご用意しています。3日間を通して、ヒマラヤンシンギングボウル、クリスタルシンギングボウル、ゴングの基礎から、より洗練された活用法までを体系的に学べます。 トレーニングに特化した内容のため、理論だけでなく、実際に音と響きに触れな...
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穏やかなエコロッジを舞台に、ヨガとバリの文化にじっくり浸る、心身を整える1週間をお過ごしいただけます。自然に寄り添った静かな環境の中で、日々のペースをゆるめ、自分自身とあらためてつながる時間が待っています。島ならではの美しい景色やゆったりとしたリズムに包まれながら、落ち着いた温かさのある滞在を楽しめるのが魅力です。 期間中は、ヨガの実践と文化体験がバランスよく組み合わされ、身体を動かす時間と、心に...
ひと呼吸おいて、まず自分を優先することを許してあげませんか。タイで開催される女性のためのリトリートは、長いあいだ誰かのために尽くしてきた方が、自分の本音や願い、内側にある輝きと再びつながるために用意されています。 美しいビーチフロントの環境で過ごす7泊8日。日常の忙しさからそっと離れ、ヨガ、内省、癒し、そして喜びに満ちた時間へと身を委ねていきます。たまったストレスを手放し、心の防御をゆるめ、落ち着...
歴史あるフランスのシャトーを舞台に、ドードーニュの美しい景色の中でゆったりと過ごすラグジュアリーなヨガリトリートです。ヨガを中心に、ワインを楽しむひとときや、フランスの田園地帯ならではの穏やかな時間が心地よく組み合わされ、上質で整った環境の中で深いリフレッシュへと導きます。 ウェルネスと贅沢さのどちらも大切にしたい方に向けて、ヨガの実践を通して自分とつながり直し、土地の空気や文化を味わいながら、日...
ギリシャの島々で過ごす、海と太陽、静けさに包まれた贅沢なリトリートです。女神のような感性をテーマにしたヨガの時間を通して、日常の流れを少し緩め、自分自身と丁寧につながり直すひとときをお届けします。美しい島の景色に身をゆだねながら、自然のリズムに合わせて心と体を整えていけるのが魅力です。 滞在中は、深く呼吸し、内側を見つめ、心からくつろげるような穏やかな空気に満たされます。ヨガやマインドフルネス、リ...
ニカラグアのサンフアンデルスルで、ヨガとサーフを満喫できるオールインクルーシブのリトリートです。 リトリートの見どころ Costa Dulce Beach Bungalowsでの7泊滞在 1日2回のヨガセッション（各1.5〜2時間） Playa Escamecaでのサーフガイドとボードレンタル 野生動物、ホエザル、忘れられない夕日 地元食材を使った食事とドリンクがすべて込み ニカラグアで味わうヨガ...
ポルトガルの丘陵地帯で、ヨガとアドベンチャーを満喫するリトリートです。 リトリートのハイライト リスボン近郊のキンタに7泊 1日2回のヨガとワークショップ バレアルでのサーフレッスンとビーチデー 中世の街オビドスへの日帰り旅 地元のワイナリーでワインテイスティング このリトリートは、マットの上だけで完結する時間ではありません。ヨガ、サーフィン、ハイキング、アドベンチャー、セルフケア、そして文化体験...
日常のスピードから少し離れ、呼吸の力を丁寧に味わうウェルネス体験です。心身の感覚をゆるやかに整えながら、内側の静けさやバランスを取り戻していく時間として設計されており、慌ただしい毎日の中で見落としがちな自分自身とのつながりを深めていきます。 ガイド付きのブレスワークとマインドフルな実践を通して、身体と心の結びつきを感じながら、より安定した「今ここ」の感覚を育んでいきます。緊張を手放し、思考をクリア...
アーロン・アナンタ・スタエングルによる、アーユルヴェーダ相談、マッサージ、料理クラスを組み合わせた、丁寧でパーソナルなウェルネス体験です。アーユルヴェーダ相談では、20〜60分のセッションを通して、体質に合わせた食事やライフスタイル、ハーブの活用法について具体的なアドバイスを受けられます。ご自身のドーシャを深く見つめ直したい方にもおすすめです。料金は1分あたり1ドルです。 ボディワークでは、60〜...
Candace LongによるTranquility in the Valleyのマッサージは、お一人おひとりの体調やご希望に合わせて丁寧に組み立てられる、パーソナルなセッションです。流れるように直感的なアプローチで進めながら、その時に必要なケアを見極め、タイマッサージを含むさまざまな手技を組み合わせていきます。圧の強さも、やさしいタッチからしっかりとした圧まで、心地よさを大切にしながら調整されま...
このリトリートは、身体と心の両面を深く整え、ホリスティックなアプローチを通してバランス、活力、そしてクリアな感覚を取り戻すことを目的としています。 ヨガ、クリヤ、瞑想、そして目的に合わせた栄養を組み合わせ、身体・精神・スピリチュアルなレベルでリフレッシュできるよう設計されています。ひとつひとつの要素が互いに作用し合い、しっかりと地に足をつけながらも、内側から軽やかに満たされるような時間をつくります...
背骨に沿って並ぶ7つの主要チャクラは、私たちの生命エネルギーが流れる大切な通り道です。これらのエネルギーセンターが調和しているとき、身体の健やかさだけでなく、心の安定にもつながります。それぞれのチャクラは、特定の臓器や腺、神経組織と結びつきながら、感情面やスピリチュアルな在り方にも影響を与えています。 現代の暮らしや日々の習慣は、この流れを乱しやすく、気力の低下やつながりの希薄さを感じることもあり...
フロームで体験するアerial yogaは、動き、バランス、そして心地よさを新鮮な感覚で味わえるプラクティスです。天井から吊るした布製のハンモックを使うことで、見慣れたポーズもこれまでとは違う角度から楽しめます。逆転のポーズにも取り組みやすくなり、ストレッチはより深く広がり、空間全体に軽やかで遊び心のある雰囲気が生まれます。 アerialならではの魅力 ハンモックが入ることで、ヨガの感覚は大きく変...
ゆったりと静かに進むイーンヨガは、深い回復感を味わいたい方にぴったりのクラスです。1つひとつのポーズを3〜5分ほど保つことで、体が少しずつゆるみ、普段は気づかないまま抱えている緊張まで手放しやすくなります。気持ちを切り替えるのが苦手な方こそ、必要としている時間かもしれません。 イーンヨガならではの特徴 動きの多いスタイルとは異なり、イーンヨガは「静けさ」が中心です。ハタヨガのように次々と流れるので...
週の真ん中に少し立ち止まり、心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか。Bali Bustleのルーフトップで毎週水曜日に開催されるこのヨガクラスは、開放的な空の下で深く呼吸しながら、忙しさで高まったエネルギーを穏やかにリセットできるひとときです。16時30分からLulu Do Yogaが丁寧に導き、仕事とプライベートのバランスを見直したい方にも心地よいリフレッシュをもたらします。 レベルはBeg...
金曜日のひとときを、やさしく整える初心者向けのピラティスクラスです。Aineが丁寧にリードし、これからピラティスを始めたい方はもちろん、基本に立ち返って土台を見直したい方にも安心してご参加いただけます。落ち着いた雰囲気の中で、自分の身体に意識を向けながら、少しずつ自信を育てていける内容です。 クラスでは、わかりやすいガイダンスのもと、シンプルな動きを通してアライメント、コントロール、そしてマインド...
Blaumeer Yogaが届けるのは、ヨガの静けさとワインテイスティングの楽しみが美しく調和した、洗練された感覚体験です。やさしいヨガのプラクティスに、厳選されたワインを組み合わせることで、深く五感に響くひとときを生み出します。この体験では、Anelisのワインショップが選んだ軽やかなワインを味わいました。 ご友人同士の集まりはもちろん、会社の懇親会やホテルでの開催にもおすすめです。 情熱を持つ...
EMHolisticWellnessと、神聖なフェミニンサウンドヒーラーであるNicoleBuddinが手がけるこのリトリートは、深い癒やしとエンパワーメントをテーマにした特別な時間です。日常の流れから少し離れ、自分の内側へ静かに戻っていくための、丁寧であたたかなひとときが用意されています。 会場では、やさしく整えられた空気のなかで、内省やグラウンディング、そして内なる再生を促すプラクティスを体験...
開催日は近日中にご案内予定です。 こちらは、心身をやさしく整えながら、内側からのリニューアルを目指す6日間のセミナーです。ヨガの実践に加え、ジャラネティによる鼻の洗浄、舌の浄化、温かいレモンウォーターといった日々のシンプルな習慣を取り入れ、無理のないデトックスを進めていきます。身体に負担をかけすぎず、丁寧に巡りを整えたい方にぴったりの内容です。 期間中は、スムージー、スープ、グリーンスムージー、ジ...
少人数でゆったりと過ごす、呼吸法、対話のシェア、やさしいサウンドヒーリングの夕べです。今の時代のように、揺れや不確かさの大きい時期だからこそ、心の中で起きていることを正直に言葉にできる、あたたかく受け止められる場をともに育みます。ブレスワークでは、滞っていた感情を手放し、より深く、心からつながる感覚へとひらいていきます。 その後は、短いサウンドジャーニーで、やさしく身体とこの空間へと戻っていきます...
リスボンで過ごす、女性のためのやさしいソロリトリートです。静かに休みたい方や、心と体を整えたい方に向けて、落ち着いた環境の中でゆっくりと滞在できるように設計されています。必要に応じてヒーリングセッションを追加できるため、その日の気分や状態に合わせて過ごし方を選べます。 滞在中は、自分のペースを大切にしながら自由に時間を組み立てられるのが魅力です。リスボンにあるBlack-ownedのウェルネス空間...
妊娠中の方が、心身をゆるめながら体力を育み、出産とその先の時間に向けて整えていけるように考えられた、落ち着きのあるサポート空間です。Labでは、人生のどの段階にあっても女性は力強く、しなやかな存在だと考えています。妊娠の美しさや優雅さを感じられる内容で、妊娠12週以降の方にご参加いただけます。お腹の赤ちゃんと自分自身に意識を向けながら、評価や比較のないグループの場で過ごせることも魅力です。 なぜL...
このバランスのよいプラクティスは、心身をやわらかくほぐし、深い安らぎへと導くように設計されています。ストレッチは心を整えながら、身体を心地よい状態へ戻すサポートをしてくれるため、ランナーやサイクリストはもちろん、日々のこわばりを手放したい方にもおすすめです。マットの低い位置で長く深くポーズを保つことで、柔軟性や可動域の向上を助け、股関節、腰、背骨まわりにゆとりを生み出します。同時に、日常のストレス...
クラスについて ピラティスの要素を取り入れたこのマットワークアウトは、ダイナミックな全身の流れの中で、筋力・持久力・コントロール力を養うよう設計されています。45分のセッションでは、ボールやマジックサークルに加え、アンクルウェイトや2kg/4kgのダンベルも使用し、動きにさらなる負荷と強度をプラスします。よりしっかりとした刺激を求める方には、ホットオプションもご用意。可動性や筋肉の使い方をサポート...
