ウェルネス、ヨガ＆ピラティスは、日常の流れを少しゆるめ、自分の内側と静かに向き合いたい方に向けたリストラティブな体験です。4日間または6日間のリトリートとして参加でき、心身をやさしく整えるためのウェルネスプラクティスをバランスよく取り入れています。 滞在中は、ヨガ、ピラティス、そして全体的なウェルネスに焦点を当てたセッションを通して、穏やかであたたかな時間を過ごせます。無理のない丁寧な動きで、体幹...
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KAYAKのガイドを通じて、次のウェルネス旅をよりスムーズに計画してみませんか。静かに整うリトリートや、心身をゆるめるヨガ体験、日常から少し離れて自分を見つめ直すマインドフルな滞在まで、KAYAKのガイドなら自分に合う選択肢を見つけやすくなります。 各プランの雰囲気やセッションの内容を比べながら、気になる体験をわかりやすく確認できるのが魅力です。初めてウェルネスリトリートを探す方にも、比較しながら...
ローカル住民向けの宿泊者限定プランとして、Nalanda Beach Retreatでは半日または1日から選べるリトリートをご用意しています。手つかずの美しい海岸線に抱かれたこのビーチリトリートは、心地よいヨガ、滋味あふれる食事、そして癒やしのスパトリートメントを組み合わせた、心身を整えるための特別なひとときです。ビーチフロントのレストランとシャラからは雄大なオーシャンビューが広がり、経験豊かな講...
朝の澄んだ空気の中で、海風を感じながら体をゆっくり目覚めさせる屋外ヨガです。Tamara Yogaのガイドのもと、やさしい動きと深い呼吸、そして穏やかな海の景色がひとつになり、気持ちよく一日を始められます。自然のリズムに身をゆだねながら、心も体も整っていくような時間をお楽しみください。 会場はSwanbourne Beachのサーフクラブ前の芝生エリアで、波打ち際のすぐそばという開放感のあるロケー...
Yoga@YARA 呼吸と動き、そして自然な「今」へ還る時間 YARAでのヨガは、流れるような動きと意識的な呼吸を通して、自分自身と再びつながるための招待です。熱帯雨林と川のやわらかな流れに包まれた空間で、ひとつひとつのプラクティスが、静けさとゆとり、そして内側の心地よさを育みます。 ハタ、ヴィンヤサ、陰ヨガを丁寧に組み合わせ、プラーナヤーマ（呼吸法）や、浄化・グラウンディング・新たなエネルギーを...
海を感じながら、心と身体をゆるやかに整えるためのリトリートです。開始日はあらかじめ決まっていないため、ご自身のタイミングでいつでも滞在を始められます。予定に縛られず、自然な流れのままゆっくりと過ごしたい方にぴったりです。 滞在中は、波の音や海辺の穏やかな空気に包まれながら、深く呼吸し、内側へ意識を向ける時間をお楽しみいただけます。動くことと静かにととのうこと、そのどちらも大切にしながら、自分に合っ...
6月開催のリトリートでは、ブレスワークセラピーがもたらす変化を体感していただけます。古くから伝わる意識的な呼吸法と、深い癒やしへ導くセラピーツールを組み合わせ、心身にたまった緊張をゆるめ、本来の自分へと立ち返る時間をご用意しました。 呼吸が、感情の痛みをやさしくほどき、不安を和らげ、穏やかさを育む道になる。そんな神聖な空間で、自然に囲まれた静かな環境の中、ガイド付きセッションを通して、深いリラクゼ...
Breathwork Psychotherapy (September) 9月に開催されるこの特別なリトリートでは、呼吸と心の健やかさのつながりを、より深く見つめていきます。マインドフルな呼吸法を通して、たまった緊張を手放し、ストレスを整え、内側の安定感を育むためのヒントを体験できます。 ウェルネスの専門家が導く安心感のある空間で、瞑想やヨガを一人ひとりのペースに合わせて取り入れていきます。各セッ...
陽光あふれるアンダルシアで、フィットネスとマインドフルネスを融合させた特別なリトリートの中で、DEEPWORKをご体験ください。アスレチックで直感的、そして力強いDEEPWORKは、一般的なフィットネスプログラムとは一線を画す、独自性の高いコンセプトです。五つの要素を取り入れたホリスティックなトレーニングがエネルギーを高め、古来の陰陽思想に基づいて、機能的なワークアウトを通じて心と体という相反する...
スペインのヨガリトリートで、呼吸法がもたらす変容の力をぜひ体験してください。プラーナーヤーマは実践の中心にあり、呼吸が生命エネルギーの流れに直接働きかけます。アンダルシアでのヨガリトリートを通して、自分のウェルビーイングを主体的に整える方法を学び、深い内なるバランスと調和を見つけていきましょう。 プラーナーヤーマの意味 プラーナーヤーマとは、意識的な吸気と呼気によってエネルギーを導くことを指します...
陽光あふれるアンダルシアで、心に残るひとときをお過ごしください。スペインでのアシュタンガヴィンヤサヨガのリトリートは、内なる満たされ感と深い調和を育むサポートとなります。スペインの太陽のぬくもりを受けながら、静かに内側へ向かう旅を始めましょう。 ヨガ:身体・心・魂を結ぶ神聖なつながり アシュタンガヨガは、単なる動きの連続ではなく、バランスへと導く道です。スペインでは、意識を内側へ向ける実践を通して...
コロンビアの豊かな田園地帯で、自然に包まれながらリモートワークを行える特別な環境です。生産性とウェルネスをひとつの場所で両立できる、刺激に満ちた滞在が待っています。 デジタルノマドやコワーカーのために設計されたこのコリビング体験では、孤立した日常から少し離れ、自然やコミュニティ、そしてより健やかな暮らしのリズムを取り戻せます。La Ponderosa Reserveは、さまざまな働き方に対応するワ...
経験を重ねた実践者のために設計されたこの集中プログラムでは、呼吸のより繊細な側面を深く探究していきます。クンバカ（息止め）、バンダ（エネルギーロック）、チャクラ・プラーナーヤーマといった高度なテクニックを扱いながら、アドバンスな呼吸法によって生まれる状態の背景にある神経科学についても学べます。 伝統的な叡智と、身体と心に関する現代的な理解を丁寧に重ね合わせ、正確な実践と深い問いかけの両方を支える構...
この基礎講座では、ハタヨガ、プラーナヤーマ、ヨガ哲学を深く、そして丁寧に学べます。これから本格的にヨガを学びたい方に向けて、安心して土台を築けるよう構成されており、200時間の認定コースへ進む前に、自信と理解をしっかり育てられる内容です。 プログラム全体を通して、実践的なテクニックと必要な理論をバランスよく身につけられる、集中しやすい学びの時間が用意されています。アーサナの精度を高めたい方はもちろ...
ヨガをより深く学び、指導者としての一歩を踏み出したい方に向けた、Yoga Alliance認定の本格的なプログラムです。ハタヨガとアシュタンガヨガのアーサナを軸に、プラーナヤーマ、解剖学、哲学、指導法までを体系的に学び、実践と知識の両面から土台を築いていきます。 期間中は、練習・学習・ガイド付きの探究をバランスよく重ねながら、安心して取り組める環境の中で理解を深めていきます。ひとつひとつのポーズの...
認定講師のための上級トレーニングとして設計されたこの集中プログラムは、実践をさらに磨き、指導により深みと確信をもたらしたい方に最適です。より発展的なアーサナのアプローチを学び、プラーナーヤーマの理解と技術を高めながら、ヨガセラピーや哲学についても実践的な視点から学びを深めていきます。 経験を重ねた実践者が次のステップへ進むために用意された本講座では、学びに集中できる環境のなかで、探究と自己対話、そ...
このリトリートの核となるもの 地中海の海辺で過ごす4日間のReset&Relaxリトリートは、ただ休暇を楽しむだけではなく、身体・呼吸・神経系にやさしく働きかける意識的な時間をもたらします。到着し、深く呼吸し、もう手放してよいものを静かにほどいていける、安全で穏やかな場が用意されています。やさしいヨガ、ガイド付きの呼吸法、タラソテラピーの回復力が重なり合い、深い再生へと導きます。 塩を含んだ海風、...
このプログラムは、IBSのような不調、胃酸過多やGERD、慢性的な便秘、膨満感、ガスなど、消化にまつわる悩みが続いている方に向けて設計されています。穏やかなケララのリトリート環境で、自然な方法で腸内環境を整えたい方に、段階的で無理のないリセットを提供します。 アーユルヴェーダでは、消化の課題の多くは消化の火であるagniの乱れと、消化不良によって生じる毒性残留物amaに関連すると考えます。Elep...
ケララ州で受ける7日間のクイックウェルネスプログラムは、医師が設計した短期のアーユルヴェーダリトリートです。ストレスで張りつめた心身をゆるめ、睡眠のリズムを整え、やさしいデトックスと日々の整え方へ自然に移行できるよう組み立てられています。コーチ近郊の川沿いに位置するElephant Passは、日常の緊張から離れ、身体本来のリズムを取り戻しやすい穏やかな環境です。ここでの滞在は、集中的なパンチャカ...
ケララ州のElephant Passで提供されるこの21日間のプログラムは、身体と心、そして日々の習慣までを丁寧に整え直すための本格的なアーユルヴェーダ・ウェルネス体験です。コーチ近郊で受けられる医療ツーリズム型のリトリートとして、古典的なパンチャカルマを深く行い、短期滞在では届きにくい根本的なパターンにアプローチします。長期的な変化を望み、生活そのものを見直す準備ができている方に向けた、Elep...
プリンスエドワード島で、グループの目的やペース、冒険心に合わせて組み立てるカヤック体験をご提案します。こちらの完全カスタム型の旅程は、スキルアップや自信をつけるための指導を中心にすることも、PEIの海岸線や隠れた入り江、白砂のビーチをのんびり巡る探索型にすることも可能です。Cloud 9 Adventuresのガイドによる世界水準のコーチングで、水上での時間が特別な思い出になります。 毎日の終わり...
5感覚にひらくリトリート 2024年5月18日〜5月25日 ヨガ、瞑想、ブレスワーク、マインドフルネス、つながり、自然、五感の目覚め、太陽の光、深いリラクゼーション、そして比類のない海に満たされる7日間です。 IBIZA!! 気温が上がり、透き通る海が泳ぐ人を誘い、花々が咲き誇る季節。太陽の島へ、心からの休息をお届けします。身体、心、そして魂をやさしく調和へと整える、自分のための時間をお過ごしくだ...
深い集中や心のつながり、そして心身をゆるめる時間を大切にしたい方にとって、Blue Deer Centerは心地よい選択肢です。静かな自然に抱かれた環境の中で、参加者が日常の慌ただしさから離れ、ゆっくりと自分自身に向き合える空気が整っています。ウェルネスの集まりが、無理なく、そして意図を持って流れていくような場づくりにぴったりです。 リトリートやワークショップ、没入型のプログラムまで、さまざまな開...
豊かさ、感謝、そして新たな巡りに心を合わせる、落ち着きのある意図的なリトリート体験です。参加者はゆっくりと呼吸を整え、内省しながら、収穫の季節のエネルギーに着想を得た意味あるリチュアルに参加します。マインドフルな在り方と共通の意図を通して、明晰さやつながり、そして人生と心の両面におけるより深い豊かさを育む時間が広がります。 会場は温かく迎え入れる雰囲気に満ち、細やかな要素のひとつひとつが静かな思索...
