パタンジャリ・ヨーガ・スートラ講座

ヨガの新しい時代を、パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』を今を生きるための実践的な指針として学ぶ、貴重な機会とともに始めてみませんか。

哲学、プラクティス、日常をつなぐ学び

このコースでは、時代を超えて受け継がれてきた『ヨーガ・スートラ』の叡智を、マットの上だけでなく日々の暮らしの中へと丁寧に落とし込んでいきます。ヨガ哲学を抽象的な知識としてではなく、実際のプラクティスやものの見方、行動の在り方にどう生かせるのかを、ViGoとともに体験的に深めていきます。

スートラの考え方を自己練習や現実の場面と結びつけることで、より明晰さ、内なる強さ、平安、しなやかな回復力へとつながる道が開かれます。古代の教えを、体験を通して実感できる形へと変えていくことで、自分自身と人生における立ち位置への理解も深まっていきます。

ViGoがこのために特別に用意した一度限りのプログラムとして、『ヨーガ・スートラ』をマットの上でも外でも、自分自身として生きることへとつなげていきます。

こんな方におすすめです

• ヨガ哲学、マットでの練習、日常生活のあいだにある距離を埋めたい方
• より今ここにある感覚、調和、豊かさをもって生きたい方
• スートラを日常の出来事に応用し、自己練習を深めたい方
• サンスクリットやスートラの今なお続く意義に関心のある方
• 個人の変化、内なる調和、より本来の自分らしさを育みたい方
• 立ち止まり、忍耐、マインドフルネス、流れを大切にしたい方
• 健康、安定、明晰さ、平安をヨガの道に取り入れたい実践者や指導者の方

ViGoの導きのもとで

セッションの大部分はViGoが担当し、ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想、そして人生の旅の中で起こるさまざまな状況について、実践的な視点から案内します。参加者は質問を持ち寄り、これまでの思考や反応の枠を超えて成長を支える答えを探っていきます。

ご自身の真の自己に宿る力を知り、意識の永遠で無限の本質に気づくこと。それがこのコースのシンプルな招待です。

コース形式と開催地

本コースは南インド・マイソールで行われる宿泊型のオフラインプログラムです。アシュラムの理念に基づいた環境で、集中してプラクティスに取り組めるよう設計されています。マイソール滞在の参加者は、市内から約20分の自然に囲まれた静かなアシュラムにゲストとして滞在します。

カリキュラム

1日約6時間の学びと実践を通して、ヨガのオンマットとオフマットの両面を扱います。

• アーサナ
• プラーナーヤーマ
• 瞑想
• 詠唱
• 聖者パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』の学習
• ライフスキル
• グループディスカッション
• 自己内省
• 質疑応答
• 個人およびグループ活動

すべてのセッションは『ヨーガ・スートラ』の哲学でつながっており、それぞれの内容がどのように自己成長と、ヨガを全体的に生きる姿勢を支えるのかを理解できます。

コースの見どころ

• 生まれ持った叡智と導きによって、真の自己を見いだす
• ヨガ哲学を実践と日常へと結びつける
• ViGoとともに、伝統的なヨガの本質に触れる
• 古代の叡智が日々の歩みをどう変えるのかを体感する

ご滞在について

お部屋と参加費

ドミトリー:€1155

ツインシェア(バスルーム付き):€1575

シングルルーム(バスルームなし):€1575

シングルルーム(バスルーム付き):€1890

チェックイン:1日15:00

チェックアウト:21日15:00(客室チェックアウトは11:00)

含まれるもの

1日2回のサットヴィックな食事(ベジタリアン、オーガニック)、朝のスープ、午後のドリンク、夕方のフルーツ、浄水、20泊分の宿泊、クラス、ワークショップ、教材、ヨガマットが含まれます。

2026年日程

• 5月1日〜21日
• 11月1日〜21日

FAQ

よくあるご質問

開催場所はどこですか?
コース全体は、マイソールの北約9キロにあるYoga Gita Ashram、Science of Consciousness ashramで開催されます。静かなカヴェリ川のほとりに位置し、自然、野生動物、朝日と夕日、豊かな庭園に囲まれた穏やかな環境です。

アシュラムへの行き方は?
バンガロール(BLR)まで飛行機で移動し、追加料金で空港送迎を手配できます。空港からは約170キロあるため、空港カウンターで長距離タクシーを予約するか、UberやOlaを利用できます。チェンナイやハイデラバードなどからマイソール空港(MYQ)への国内線もあります。

何が含まれますか?
すべてのコースセッション、アシュラム敷地内での20泊の宿泊、利用可能な時間帯の練習ホール利用、1日2回のベジタリアン/サットヴィック食、朝のスプラウトとスープ、午後のジュース、果物、浄水、ヨガマットが含まれます。

含まれないものは?
タクシー送迎、銀行手数料、Sage ViGoによるライフアライメント個人セッション、SAVIショップでの購入、その他のプログラムやリトリートへの参加、追加のドリンク、サトウキビジュース、ココナッツ、追加のフルーツや軽食は含まれません。

空港送迎はありますか?
はい、追加のご負担で手配できます。

『ヨーガ・スートラ』の予備知識は必要ですか?
必要ありません。どの段階のプラクティスの方でも学び、実践できます。

どのような食事が提供されますか?
オーガニックガーデンで育てられた穀物、豆類、スプラウト、野菜を使った、健康的なサットヴィック食を1日2回お出しします。朝のスープ、午後のジュース、果物、ろ過水、アーユルヴェーダドリンクも含まれます。食事制限、アレルギー、不耐性がある場合は到着時にお知らせください。