夏の疲れをやさしく手放したい方、または少し気持ちを整えて静かに過ごしたい方に向けた、穏やかな週末のリトリートです。晴れやかな9月の週末を想定し、無理なく動き、しっかり休むことで、心身の回復をサポートします。
このヨガリトリートでは、ムーブメント、瞑想、たっぷりの自由時間に加え、イーストサセックスの田園風景を歩くひととき、静かな内省、美しい海岸の景色、天候に恵まれれば屋外プール、レイキトリートメントを受ける機会、手作りの食事、そして夜のヨガニドラをお楽しみいただけます。
予約受付は2026年1月開始です。
料金は£310からで、返金不可の£60デポジットが含まれます。残金のお支払い期限は9月5日です。ご希望に応じて、より長いお支払い期間の調整や分割払いについてSarahにご相談いただけます。
金曜の夕食から日曜の昼食まで、すべてのおいしい食事が含まれています。
Private single room: sold.
Private double room, single occupancy: £495
Private double room for 2 people sharing: £820
2つの個室はバスルームを共有します。
Dormitory with bathroom: £385
Camping in tents provided and pitched for you by Gayles: £310
予約受付中です。
ベッドリネンとタオルはご用意があります。キャンプ参加の方は、キャンプマット、寝袋または掛け布団、枕をご持参ください。
ドミトリーご利用の方は、到着時にベッドメイク、出発時にシーツ類の取り外しをお願いいたします。
呼吸できる余白を取り戻す週末です。日常から少し離れ、自分の身体に意識を向け、神経系をやさしく整え、現代生活の圧力からひと息つく時間へとご案内します。
Seven Sistersの海岸公園内にあるGayles Farmは、起伏のある大地、海、森に囲まれた静かな環境で、こうした意図にふさわしい場所です。心を込めて用意されたベジタリアン料理、マインドフルなヨガプラクティス、広がる空の下で、つながり、リラックスし、回復する時間を育みます。食卓を囲んで、少し笑い合えることも楽しみにしています。
レッスンでは、アーサナやプラーナーヤーマといったよく知られた要素から、サンヤマのようなより繊細な実践まで、ヨガの八支則を手がかりに、自分自身との関係を深めていきます。
アーサナの練習では、Hatha FlowやVinyasa Flowのゆるやかな流れに、身体感覚を大切にしたソマティックヨガのしなやかさ、安定感、ほどけるような質を組み合わせます。すべての動きは、ゆるやかでありながら明確なガイダンスのもとで行うため、練習のあいだも安心して、自主性を保ちながら心地よく過ごしていただけます。
週末のスケジュールはあえてゆったり組まれており、「すること」から離れて「しないこと」に身をゆだねる余白があります。予定で埋め尽くされたり、負荷の高い運動を求められるリトリートではありません。ご自身のペースで自由にお過ごしいただけますが、ヘッドスタンドや難度の高いハンドバランスの指導はありません。以下は土曜の一例で、毎年変更される場合があります。
皆さまをこのリトリートにお迎えできることを楽しみにしています。
一歩引いて、深く入り、静かにほどけてください。
Gayles Retreat
価格
£310.00
9月18日(金) – 9月20日(日)