ヴィパッサナー・ヨガ・サマーリトリート

静かな夏の時間のなかで、4日間かけて歩みをゆるめ、自分の内側へと戻っていくリトリートです。ところどころに静寂の時間を取り入れながら、日常の慌ただしさから少し距離を置き、深く呼吸し、丁寧に今を感じるひとときを過ごしていただけます。ジャック・コーンフィールドが語るように、私たちには与えられたかけがえのない日々をやさしく大切にすることが勧められています。その思いを、実際に味わうための場です。

ヴィパッサナー瞑想は、人生や体験をより深く見つめ、気づきを育むための道です。その気づきから、信頼や静けさ、喜び、智慧、そして慈しみが自然に広がっていきます。そこにヨガが加わることで、自分自身をより立体的に知り、ひとつひとつの瞬間に、より澄んだ意識で向き合えるようになります。

瞑想、ヨガ、そして沈黙が重なり合うことで、立ち止まり、内省し、心身を整えるためのやさしい空間が生まれます。日々の役割や責任から少し離れ、より静かで、ゆとりのある在り方を取り戻したい方におすすめです。