ヘレナ・チャルヴェルス

Vejer de la Frontera, Cádizにあるこのウェルネス空間では、ヨガ、ムーブメント、ボディケアがひとつにつながり、静かで親密な体験を味わえます。落ち着いた環境の中で、身体とやさしく向き合いながら、丁寧で個別性のあるプラクティスを求める方に寄り添っています。

この場所の雰囲気は、ヘレナの教え方にもよく表れています。身体がその瞬間に必要としていることに合わせて進む、直感的なクラスが特徴です。ダンスとマッサージのバックグラウンドがあるため、ヨガセッションにも手技療法にも、広く繊細な視点が息づいています。内容はハタヨガ、クンダリーニ、呼吸法、瞑想を組み合わせ、クラスによっては中国伝統医学に着想を得たツボ刺激も取り入れています。

さらに、ヨガとムーブメントのリトリートに加え、ダンスにまつわるアクティビティやビーチでのプラクティスも提供しています。C/ Almte. Escaño, 34でゲストを迎え、スペイン語と英語で一つひとつの流れをわかりやすく案内してくれるため、安心して心地よく、豊かな時間を過ごせます。