HOLOSウェルネススタジオ

健康的な暮らしのメッセージを広めたいという思いから、HOLOSは生まれました。リトアニアでも類を見ない、健やかなライフスタイルの進化がここから始まる場所です。

HOLOS Wellness and Lifestyle Balance Studioの使命は、誰にとっても身近で、無理なく続けられる、より意識的で健康的なライフスタイルをつくることです。進化的な栄養、心地よい身体の動き、そして瞑想による静かな心をひとつにつなげています。

私たちは、人の健康を全体として捉えるホリスティックな視点を大切にし、身体、心、感情のすべてに目を向けています。

科学的な知見からも、身体と心の状態は互いに影響し合うことが示されています。絶え間ないストレスの中で、休むことができず、急ぎ続け、問題が尽きない毎日を送れば、身体は少しずつ消耗していきます。同じ姿勢で長時間過ごし、運動不足のまま、"ファスト"フードを口にし、呼吸が浅い生活を続けることでも、私たちは自分の身体を疲弊させてしまいます。

強いネガティブな感情を抱え、精神的にも肉体的にも十分に発散できないとき、身体は弱っていきます。心理学者Z.フロイトによれば、人の心、思考、身体の不一致が生み出す結果は心身症です。

リトアニアには、ひとつの場所で、自ら調理の過程に関わりながら、より健康的な食事づくりを学べるプロジェクトはありません。身体を動かすことで肉体を整え、新しい健康習慣を育み、古い知識を手放しながら心と身体が成長し、自分自身と向き合うことで魂が安らぎを見つける場所。HOLOSは、仕事を愛し、自分たちの役割をよく理解したプロフェッショナルのチームが、その旅路に寄り添い、最高の自分へと導く場所なのです、とHOLOSの創設者Giedrė Bernotaitėは語り、日常の中でHOLOSを見つけてほしいと招いています。