アドリアナによるヴィンヤサヨガ（英語、レベル別）

Vinyasa Yoga with Adrianaは、スイス・ゾロトゥルン中心部にある、英語で受けられる多レベル対応のヨガ空間です。Hauptgasse30に位置し、体力を養い、柔軟性を高め、より安定した自信のある動きを育てたい方に、落ち着きのあるサポートしやすい環境を提供しています。

Adrianaの指導は、わかりやすく、忍耐強く、励ましに満ちているのが特長です。クラスは経験やレベルに合わせて調整され、毎回、筋力・柔軟性・バランスを丁寧に整える内容で進みます。やさしい流れから、しっかり動くチャレンジングな内容まで幅があり、終盤には身体を落ち着かせて回復を促すクールダウンも行われます。

クラスは毎週水曜19:15〜20:30に開催されています。親しみやすい雰囲気と参加しやすいアプローチで、初心者から経験者まで、ゾロトゥルン中心部で安定感のある丁寧なヴィンヤサを求める方におすすめです。