コスタリカ・ヨガリトリート - アシュタンガヨガママ

NosaraのGuanacaste州、Playa Azulの近くにある静かなリトリートです。海の音がそばに感じられ、徒歩ですぐの場所には落ち着いたビーチもあり、自然豊かな海辺でヨガを深めながら、ゆったりと過ごしたい方に心地よい環境が整っています。

プログラムの中心はアシュタンガヨガで、瞑想や呼吸法も取り入れられています。指導は丁寧で、忍耐強く、経験レベルに合わせて柔軟に対応してくれると評判です。集中して練習する時間と、自分自身を見つめるひとときの両方を大切にできる内容になっています。共に味わう食事や交流の時間も、安心感とつながりを育みます。

滞在は快適で静か。ビーチへのアクセスも良く、整ったリズムと余白のあるスケジュールが魅力です。施設は週を通して24時間利用できるため、Nosaraでのリトリートに柔軟に参加しやすいのも特長です。