Afa Wright

深い瞑想とスピリチュアルな実践を土台にヨガの道を歩んできたAfa Wrightは、その経験をそのままクラスに息づかせています。心と体は切り離せないという考えを大切にしながら、ひとつひとつの動きを丁寧に導き、静けさと安定感のある時間へといざないます。Sivananda系統でクラシカルに学び、ヨガの八支則に根ざした指導は、内面の落ち着きと身体のバランスの両方を育む、奥行きのある内容です。

クラスでは、プラーナーヤーマ、瞑想、ガイド付きのシャヴァーサナを取り入れ、呼吸を整えながら自分自身を見つめ直すひとときを大切にしています。さらに、Svadhyayaを通じた自己探求を続け、最近では300HRティーチャートレーニングも修了しました。Kids Yoga、産前・産後ヨガ、Yin Yogaの資格に加え、Reikiプラクティショナーとしての学びも活かし、やさしく癒しに満ちた空間を届けています。