Anat

アートセラピスト兼ウェルビーイング・リトリートガイド

Anatは、自由な感性を何よりも大切にするアーティストです。彼女の絵画には、内面の断片が静かに映し出されており、その深さと繊細さが生き方や仕事の根底にあることを感じさせます。日々の実践では、アートセラピーと道家ヨガを自然に結びつけながら、自分自身の本質へと少しずつ深く入っていく道を歩んでいます。

幼少期から学びへ

彼女が芸術と癒やしの世界に惹かれ始めたのは、1991年にロンドンで美術を学び始めたことがきっかけでした。子どもの頃から精神性や創造性に強く引かれ、積み木で遊ぶ中にも、小さな世界がいくつも広がっているのを感じていたといいます。ロンドンでは約4年間、The ARTS in Therapy & Educationで学び、身体心理療法とアートセラピーのコースを修了。芸術と創造的な想像力が、より健やかで充実した人生にどのように寄与するのかを探求しました。

その期間には、セラピー対話で用いられる7つの芸術表現、すなわちアート、ドラマ／人形劇、彫刻／粘土、詩、サンドプレイ、音楽、そしてボディワーク／ムーブメントも学んでいます。この経験は深い内省の場を開き、自分という存在の層をより理解しながら、人生の課題により深く、より意識的に向き合う助けとなりました。

臨床実践

Anatは長年にわたり、アントロポゾフィーの精神に基づくアートセラピストとして、また身体心理療法士として活動してきました。特に困難の多かった近年も、自身の使命を続け、深い感情的葛藤や苦しみを抱える子どもたちと親たちを支えてきました。表現と成長のためのスタジオとクリニックを丁寧に築き、創作、遊び、絵を描くことがセラピーの一部となる場を育んでいます。

彼女は、セラピーとは感情を安心して抱え、自信を育み、自己表現の幅を広げるための安全な空間だと考えています。そしてアートこそが、本当の自分を最も純粋に表す手段だと信じています。

家族とスピリチュアルな歩み

Anatは妻であり、3人の子どもの母でもあります。人生で特に大切な出来事のひとつは、小屋の中で、認定助産師とパートナーに見守られながら出産したことでした。彼女は自分の身体を深く信頼しており、出産を崇高な自然的・精神的な出来事として捉えています。3人の子どもたちは彼女にとって最大のスピリチュアルギフトであり、人生という森のような試練を越えていく力になっています。

ヨガと気の学び

彼女は約15年にわたりヨガを実践してきました。Anatにとってヨガとは、道、神、宇宙、世界のすべてがひとつにつながることを意味します。そして何よりも、それは子宮の中で自由に呼吸するような感覚です。2023年初頭からは、個人の練習を超えて学びを深めたいという思いが強まり、Zvikaのもとで、太極拳、気功、チベタンヨガ、道家ヨガを中心とした指導トレーニングを始めました。

この実践を通して彼女は、身体の中に「私」という分離した存在はなく、ただ気の流れがあるのだという理解を深めていきました。彼女にとって気とは、最も力強く崇高な知性であり、物質の中に宿る創造の精神であり、すべての存在に生命を与える力です。

Apanema Mindfulness Resortの創設

2022年12月、Anatは夫とともにギリシャのポロス島を訪れ、自分だけの静かな安らぎの地を探しました。その後、運命は彼女をレフカダへ導き、未来のパートナーであり道家のマスターでもあるZvikaと出会います。2023年5月、彼女は初めて浮き橋を渡ってレフカダ島に入り、その瞬間に「ここが私の場所だ」と感じました。

そこで彼女がたどり着いたのが、緑の山腹に広がり、時間が止まったように感じられるリトリート、Apanema Mindfulnessです。朝日と夕暮れには、禅ガーデンのデッキや近くのターコイズブルーのビーチで実践が行われます。プログラムには太極拳、気功、チベタン道家ヨガが含まれています。

リトリートの開催

この30か月、彼女は太極、気功、道家ヨガ、チベタンヨガに深く取り組んできました。2025年にはZvikaとともに、9月から6月にかけて、ほぼ月1回のペースでWellbeing Mindfulness RetreatsをApanema Mindfulnessで開催し始めています。各リトリートは最大10名までの小規模なブティックグループ向けで、プール、サウナ、マッサージエリア、プラクティススタジオ、禅ガーデンを備えた、プライベートでゲート付きのヴィラ複合施設で行われます。

著者

Anatは、いつも新しいセルフセラピーの方法を探求しています。初の著書What Remainsは2024年10月に出版され、その制作は圧倒されるような体験であると同時に、大きな変容をもたらしました。現在は次の本の執筆に取り組んでいます。