こんにちは。Relaxscapeの創設者でありオーナーのBelindaです。私は、自分らしい道を切りひらき、いきがいを見つけ、自然の癒しの力、ヨガ、心と体を満たす食事、そしてエココンシャスな暮らしを大切にすることに深い信念を持っています。
心理学の修士号を取得し、この10年間はコーチとして、人生やキャリアの転機にある方々を支えてきました。その中で、多くのクライアントに共通していたのは、自分とのつながりを見失っていたり、本当の自分や、心から喜びを感じられるものが分からなくなっているということでした。そうした気づきから、私の仕事は自然と、バランスを取り戻し、いきがいと再びつながるサポートへと広がっていきました。私自身も困難な時期を経験し、40代前半には大きな人生の変化を迎えました。その過程で、ヨガと自然がもたらす回復力を知り、やがて人々が自然の中で立ち止まり、自分自身を再発見できる場所としてRelaxscapeをつくりました。
また、Yoga Alliance認定のハタヨガとヴィンヤサフローヨガの指導資格を持ち、About Talent Ltdではコーチングとビジネスコンサルティングを行っています。人生、仕事、ビジネスにおける難しい移行期を、強みを軸に乗り越えていけるようサポートしています。コーチとして私が大切にしているのは、変化に対してより全体的な視点を持てるよう導くことです。私にとってヨガはウェルビーイングのための実践であり、心身の健康に大きな恩恵をもたらしてくれました。コーチングと組み合わせることで、ストレスや変容の時期にも、内なる静けさを育む強力な手段になります。
特にヴィンヤサフローが好きなのは、呼吸を重視しているからです。ひと呼吸にひとつの動きを合わせる、安定したリズムが生まれます。内側と外側の身体が交わすこの絶え間ない対話は、深いリラックスをもたらしながら、同時にエネルギーを与え、自分自身とのつながりも深めてくれます。
50歳まであと数年となった今、変化を起こし、人生をより豊かに受け入えるのに遅すぎることはない、ということを自ら体現しています。
Relaxscapeをつくるまでの歩みや、ポルトガルでの暮らし、その先にある思いについては、Journalでもご覧いただけます。