Carlos Roque Araya

カルロス・ロケ・アラヤについて

カルロスは、本当のウェルネスには感情、思考、そしてスピリチュアルな活力が欠かせないと考えています。そのため、彼のフィットネスセッションは単なる運動にとどまりません。エネルギッシュで誠実、そして意図を大切にしたコーチングで、自信を育み、身体とのつながりを取り戻し、動きを通して「幸せ」を育てていきます。

提供サービス

カルロスは、柔軟性、持久力、内なるしなやかさを高めるための、個別対応の多彩なフィットネスとムーブメント体験を提供しています。1対1のフィットネスコーチングでは、ストレッチ、モビリティ、呼吸に意識を向けた動きを組み合わせます。さらに、関節の強化と持久力向上を目的に、一定の姿勢を保ちながら意識的な呼吸を行うロンジェビティ・ムーブメント・ミッドホールドも専門としています。カーディオとマインドセットを統合したい方には、自然の中で抵抗を感じながらクリアさと力強さへつなげる、1対1のサンライズ・スピニングを行います。また、クォーツの山を登るトレイルラン形式のフォレスト・トレイル・チャレンジ・サミットでは、原初的な力との深いつながりを育みます。深い緊張の解放や感情の浄化には、ゆっくりとしたガイド付きストレッチとブレスワークを組み合わせた1対1のストレッチセッションをご用意しています。ほかにも、アクアロビクス・フロー＆ファインド・ユアセルフとして、高エネルギーの水中トレーニングの後に心身の統合を支える穏やかなリラクゼーションマッサージで締めくくるセッションもあります。ハイキングでは、アテナス市森林の景観を楽しむボスケ・ムニシパル・ハイク、厳選されたプライベートホテルのトレイルを歩くネイチャー・ハイク、都市部と農村部の道を進むウルバーノ・ハイク、小さな滝へ向かうネイチャー・ハイク、長い下りと起伏のある地形が続くミナス・デル・アグアカテの難易度の高いルート、そして長い下り坂が魅力のバロエタ－エスコバル・ルートまで幅広く案内します。すべてのハイクには、ハイキングポール、水、フェイスタオル、ナチュラルジュース、ヘルシースナック、ハイキングガイドが含まれます。長めのハイクには、送迎とスナックが含まれるものもあります。