Caroline Jan

Caroline Janのクラスは、誰にとっても参加しやすく、あたたかく迎え入れてくれる雰囲気の中で、自分自身を大切にする感覚を深められるよう丁寧に組み立てられています。ヨガの哲学とアーサナの両方に触れながら、今の自分の心や身体に静かに意識を向けていく時間を過ごせます。

彼女自身のプラクティスを土台に、アシュタンガの繊細な要素とヴィンヤサの流れるような動きをバランスよく取り入れているのも特徴です。安定感がありながらもエネルギーに満ちたクラスの中で、ひとつひとつの動きを丁寧に感じ、理解を深めながら、マインドフルネスと内なるつながりを育んでいけます。