Carolyn Williams

Carolyn Williamsは、コロラド州カーボンデールを20年以上にわたり拠点としてきました。移り住んで間もなくヨガに出会い、山でのスキーやバイク、ランニングで長い一日を過ごした後のバランスと回復を支えてくれることに、すぐに魅了されたといいます。最初は心身をほどくための習慣でしたが、やがて調整を整え、地に足をつけ、自分を見つめるために欠かせない実践となりました。

CarolynはYoga Alliance認定インストラクター（RYT-200）で、陰ヨガの追加トレーニングも修了しています。さらに、NASM認定パーソナルトレーナー、The Ready Stateの認定モビリティコーチ（Level 1&2）、Mountain Athletes向けのRipple Effect Strength & Conditioning認定コーチでもあります。ハーバード大学では教育学修士号を取得し、カリキュラムデザインを専攻しました。その学びは現在、意図を持って段階的に深めていくムーブメントの体験づくりに生かされています。

カーボンデールを拠点とするストレングス＆モビリティの実践「NEVE」の創設者として、Carolynはヨガ、機能的トレーニング、リカバリーを組み合わせ、山岳アスリートから日常的に体を動かす人まで、より丈夫で、しなやかに、適応力のある身体づくりをサポートしています。クラスでは、学び、アライメント、内省のための余白を大切にし、マインドフルな動きがマットの上でも外でも、柔軟性、レジリエンス、心地よさを支えることを伝えています。教えていない時は、夫と2人の子ども、そして愛犬とともにトレイルやゲレンデに出かけ、今も彼女の指導を形づくる風景からインスピレーションを得ています。