CHICHI BARBA

Chichi Barbaは、日々の暮らしに寄り添う「食べるウェルネス」を伝えるヘルス＆ウェルネスライターであり、フードベースのウェルネスガイドです。フィリピンに根づく伝統的な食文化、地域の健康教育、そして現代のウェルネス研究を背景に、無理なく続けられる食のあり方を丁寧に提案しています。

厳しい食事制限や一時的な改善策に頼るのではなく、忙しい毎日にも取り入れやすい現実的な食の選択や、シンプルな調理法、日常に定着しやすい習慣を大切にしているのが特徴です。文化に受け継がれてきた食の知恵と、実践しやすい健康知識を結びつけながら、食事を栄養補給だけでなく、ケアやつながり、そして長く続く健やかさを支えるものとして伝えています。

書籍、講演、ワークショップを通じて、Chichi Barbaは、伝統を尊重しながら日々の暮らしに無理なくなじむ、バランスの取れた健康観を発信し続けています。