Eli

バリ島で生まれ育ち、10年以上のヨガ経験を持つヨガ＆瞑想講師です。最初に学んだのはハタヨガで、その後、呼吸に合わせて流れるように動くダイナミックなヴィンヤサフローへと学びを広げてきました。

これまでにバリとインドのヨガマスターから幅広く指導を受け、ヨガ哲学や瞑想法に加え、気の巡りを意識したエネルギーワークも深く学んでいます。

彼女のレッスンの核にあるのは、心と身体のつながりに気づいていく「インナーヨガ」という考え方です。参加者が少し立ち止まり、自分自身と静かに向き合いながら、マインドフルネスの実践をより深められるよう丁寧に導きます。