Erin Casperson

Erinについて

Erin Caspersonは、Kripaluの主任講師を務めるとともに、Kripalu School of Ayurvedaを統括しています。アーユルヴェーダ・ヘルスカウンセラーであり、アーユルヴェーダのヨガ講師でもある彼女は、ヨガとアーユルヴェーダに息づく普遍的な知恵を、現代の日常へと自然に生かしていくことに情熱を注いでいます。温かく、積極的に関わり、教える人であると同時に学び続ける人として、ErinはKripaluとインドでアーユルヴェーダの学びを深めてきました。彼女がヨガ、アーユルヴェーダ、マインドフルネスの中でも特に大切にしているのは、シンプルな日々の実践を継続することで、内側に大きな変化が生まれていくということです。

暮らしと関心

Erinは、地球や広い宇宙への探究心を持つ学び手として、できるだけ多くの時間を屋外で過ごします。自宅の庭の小道を歩いたり、ガーデニングをしたり、ニューイングランドの森を歩いたりと、自然の中に身を置くことを大切にしています。ニューハンプシャー州にある標高4,000フィート超の48座すべてに登頂した経験もあります。彼女は、私たちを取り巻く自然界への畏敬と驚きを育むことを、周囲の人にも勧めています。アーユルヴェーダに没頭していない時や、犬やパートナーとハイキングをしていない時は、キッチンにいたり、本を読んだり、体を温めるために日当たりのよい場所を探して過ごしていることが多いようです。

Erinによる記事

• ヨガ、スピリチュアリティ、古代の知恵:アーユルヴェーダで夏を心地よく過ごす—Kripalu School of Ayurvedaのディレクターが、アーユルヴェーダの視点から短い夏の季節をどう味わうかを案内します。
• ヨガ、スピリチュアリティ、古代の知恵:アーユルヴェーダが流行ではない理由と、日常に取り入れる4つの方法—この古代の健康科学の教えを、毎日の暮らしに織り込む実践的な方法を紹介します。
• ヨガ、スピリチュアリティ、古代の知恵:新しい年の迎え方—今年は違う道を選んでみませんか。外側に答えを求める代わりに、内側へ意識を向ける新年のあり方を提案します。
• ヨガ、スピリチュアリティ、古代の知恵:ピッタを整えるヒント—穏やかな呼吸法、メッタ(慈愛)瞑想、季節に合った料理の工夫など、夏の暑さの中でもバランスと活力を保つためのアーユルヴェーダとヨガの実践を紹介します。