Justine Cardona

Justine Cardonaは、10年以上にわたってヨガに深く向き合い、2017年から指導を続けています。アシュタンガの伝統の中で学びを重ね、Sharath Jois、Matt Corigliano、Radha and Prem、Laruga Glaserといった尊敬すべき指導者たちから影響を受けてきました。その経験を土台に、現在はヴィンヤサの構成力と創造性、そして陰ヨガの静けさと内省を織り交ぜた、丁寧でバランスのよいスタイルを育んでいます。

彼女が特に大切にしているのは、シークエンスの科学です。解剖学やエネルギーワークの視点を取り入れながら、安全性と意図を備えたクラスづくりを行い、参加者が安心して深められる時間を生み出します。また、ヨガ哲学も現代の暮らしに響く形で伝えつつ、ヨガ本来のルーツともつながる教えを大切にしています。型にはめるのではなく、一人ひとりの個性に寄り添いながら、実践がもたらす変化を誠実に探っていけるクラスです。