Katrine Suhr

カトリーネ・スーアは、7年以上にわたるヨガの実践経験に加え、何千時間にも及ぶ継続的なプラクティスと自己学習を積み重ねてきました。Simon Krohnのもとでハタヨガとヴィンヤサヨガの指導資格を取得し、Cathrine Koefoedのもとで陰ヨガとマインドフルネス瞑想も学んでいます。もともとはコミュニケーション分野のバックグラウンドを持ち、政治とメディアが交差する現場で数年間働いたのち、その道を離れてヨガティーチャーとして生きることを選びました。

あたたかく情熱的で、深い献身を持つカトリーネは、ヨガの喜びと豊かな経験を生徒に分かち合います。彼女の指導は、身体に対する機能的なアプローチを土台としており、ポーズに自分を合わせるのではなく、その人の身体に合わせてポーズを調整していきます。これにより、自分の感覚に丁寧に意識を向け、探求し、身体とのつながりをより深めていくことができます。

クラスでは、やさしく解きほぐす陰の要素と、力強く動く陽の要素が心地よく織り交ぜられます。彼女は、その両方が人生に必要であり、どちらにも居場所があると考えています。カトリーネにとってヨガとは、自分に向けてしまいがちな多くの思考や考え、期待を手放し、ありのままの自分でいること。私たちは誰もが、今のままで十分に価値があるのです。