スパ&ウェルネスの専門家であり、ヨガ&マットピラティスインストラクター、レイキ実践者、スパトレーナーとして活動しています。
スパ業界で20年以上、ヨガには10年以上取り組み、丁寧でホリスティックな視点からウェルネスを届けています。マインドフルな動きや呼吸法、自然な癒しの実践を大切にし、心身のバランスと健やかさを支えます。
フリーランスのヨガ講師として、ハタヨガとヴィンヤサヨガのクラス、個別のレイキヒーリング、スパ研修を提供しています。2014年に200時間のヨガティーチャートレーニングを修了し、今も学び続ける姿勢を大切にしています。Body Pump、TRX、Body Combat、ピラティス、水泳、トレッキング、ダンスなど、日々のアクティブな習慣も実践し、身体・心・精神のつながりを重視しています。
Services:
「身体の動き、意識的な呼吸、自己認識を調和させ、健やかでバランスの取れたライフスタイルを育むこと。」