Lanは、ヨガ初心者に寄り添ったレッスンを得意とし、初めての方でも安心して取り組めるあたたかな空間をつくります。ひとつひとつの動きを丁寧に案内しながら、無理のないペースで少しずつ自信を育めるようサポートしてくれるのが魅力です。
クラスはゆったりとした進行で、わかりやすいガイダンスが特徴です。呼吸に意識を向けながら、やさしい動きで体をほぐしていくため、緊張をゆるめたい方や、静かに自分の時間を味わいたい方にも心地よくご参加いただけます。基礎を学びながら、リラックスとマインドフルな動きを自然に深めていける内容です。
マットに立つのが初めての方はもちろん、しばらく離れていた方にもおすすめです。シンプルでやわらかな指導を通して、ヨガの心地よさを穏やかに体験できる、安心感のあるクラスとなっています。