Linda Lalita Winnick

Linda Lalita Winnick、Selena Reynolds、Staffとともに、情熱を教える力へと育てる方法を学べます。地域で最も包括的で、継続的に開講されているティーチャートレーニングプログラムとして、グループクラスとプライベートセッションの両方でヨガを指導するための知識と自信を身につけられるよう設計されています。対象は、最大の学生層である初心者や、これから実践を始める方に重点を置いています。実際に教える予定がなくても、ヨガとアーユルヴェーダへの理解を深めたい多くの参加者に選ばれています。2004年から指導者を育成してきた実績があり、その経験は大きな強みです。9〜10か月の期間は、確かな自信を持って修了できるよう考えられています。卒業生は、成功したティーチャーとして活躍したり、自分のトレーニングを立ち上げたり、スタジオを開いたり、海外で教えながら旅をしたり、専業インストラクターとして働いています。

学ぶ内容は、解剖学と生理学、東洋のエネルギー理論、呼吸法、瞑想、そして基本的なヨガのポーズの指導法です。さらに、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの入門を通して、バランスの取れたアーサナシークエンスを組み立てる力を養い、Yoga Advanced Teacher Training認定プログラムでの継続学習の土台も築きます。ヨガ哲学や他の伝統を探究することで、自分自身の信念に沿った、明確なスピリチュアルガイダンスを提供できるようになります。また、ヨガ講師としての成功を支えるビジネスとマーケティングのスキルも身につけます。事前に手配された提携施設でのインターンシップに加え、Shakti Yogaのクラスでの指導やアシストを通じて、地域貢献をしながら実践的な経験を積めます。

カリキュラムには以下が含まれます。

• アーサナ:解剖学と生理学、アライメントの原則、複数のヨガスタイルと流派への理解、基本的な口頭指導とタッチによる修正、各ポーズの健康効果、セラピー向けや特別な配慮が必要な方へのバリエーション、シークエンスの組み立て方。
• プラーナヤーマ:身体と感情にある障害を解放し、呼吸を自由にし、生命エネルギーであるプラーナの流れを支えるための基本的な呼吸法。
• 瞑想指導:今この瞬間に意識を向け、呼吸に集中するためのトレーニング。前向きなマインドを育み、内面を養うことにつながります。
• 哲学:ヨガの歴史と伝統、ヴェーダーンタ、タントラ、古典文献の入門と研究、世界の宗教、スピリチュアルな実践、形而上学。
• アーユルヴェーダ:基本原理と理論、診断技法、季節や日々の影響とヨガ・アーユルヴェーダの関係、より効果的なシークエンス作成。
• 運営&自己成長:自分らしい指導スタイルの確立、クラス運営と安全管理、専門職としての倫理、ヨガとアーユルヴェーダのライフスタイル、生徒の集め方、ビジネス管理、ワークショップの企画、プライベート指導の提供。