Megan Cassamas

メーガン・カッサマスは、約10年にわたり、身体感覚を軸にしたヨガを届けてきました。呼吸と動き、そして身体への気づきを丁寧につなぎながら、瞑想とモーションが自然に行き来するような、落ち着きと力強さのある時間へと導きます。自分の内側に意識を向け、ありのままの感覚を味わうことで、より本質的な「今ここ」への気づきが育まれていきます。

彼女のクラスは、サポートとつながりを大切にしたあたたかな雰囲気が魅力です。自己認識を深め、内なる安定感を養いながら、心と身体がひとつに整っていく感覚を体験できるよう構成されています。ひとつひとつの動きを意図をもって行うことで、セッション全体に瞑想のような静かな集中が広がっていきます。

また、Moja Yogaの創設者としても活動しており、静けさと動きの関係を大切にしながら、誰にとっても取り組みやすく、力を引き出すクラスづくりを続けています。