Michael Barnes

シドニーを拠点に活動するMickは、1000時間の指導経験を持ち、200時間のSamadhi認定、300時間のJivamukti認定、500時間のJivamuktiメンター・トレーニング、さらにAdvanced Certified Jivamukti Teacherの資格を有しています。Yoga AustraliaとYoga Allianceの両方に登録しています。

ヨガがMickの人生に訪れたのは、思いがけないタイミングでした。20年前、無理を重ねていた彼の身体には慢性的な痛みが生じ、次第にこわばりが強くなっていきました。リメディアルセラピストとの偶然のつながりから週3回のクラスに通うことになりましたが、最初は心地よさを見いだせず、身体は硬く、自分の居場所ではないように感じていたそうです。それでも通い続けるうちに、約1年後、少しずつ変化が起こりました。ヨガは彼の身体をゆるめ、思考や感情に振り回されず、より楽に生きる道を示してくれたのです。そこから感謝が深まり、実践への思いも強まっていきました。

その後は八支則の道に深く入り込み、Sharon Gannon、David Life、Greger Maehle、David Garrigues、Anja Kuehnelらから学びを重ねました。1000時間を超える研鑽を通して、伝統的な手法を現代の暮らしへと無理なくつなげ、誰にとっても安全で、あたたかく、取り組みやすい形で届けることを大切にしています。

この18年間は、シドニーのThe Yoga Factoryを運営しながら、日々のクラス指導とティーチャートレーニングに携わってきました。Mickの教えは明快で、地に足がついており、実践的です。生徒一人ひとりが今いる場所から始められるよう寄り添い、力強さ、集中力、自信を育むサポートを行っています。

Ulpothaでは、身体への深い理解と、飾らないヨガの知恵をあわせて伝えます。朝のクラスでは、バンダ、ドリシュティ、呼吸を通じてしっかりとした土台づくりにフォーカスします。滞在が進むにつれて、各自のペースで段階的に深めていけるよう、すべてのレベルに対応したバリエーションも用意されています。午後のセッションでは、安定したアーサナ、クリヤ、プラーナーヤーマ、そしてシンプルな瞑想を行います。毎日を通して、心は静かに整い、明晰さが増し、内側からしなやかな強さが育まれていくでしょう。

Ulpothaを後にする頃には、十分に休まり、心身ともにリラックスし、回復力を備えた、より深いヨガの理解を得ているはずです。

Mickとともに体験できること：

• 実践を取り入れやすくする、わかりやすい指導
• バンダ、ドリシュティ、呼吸に根ざした強い土台
• あらゆるレベルと身体に開かれた選択肢
• 心を落ち着かせるクリヤ、プラーナーヤーマ、瞑想