Miriam Wigge

ドイツ出身のヨガ講師であり、リトリートホスト、さらにホリスティックなオンラインヨガ＆ウェルネスプラットフォームの創設者でもあります。8年以上にわたる指導経験を活かし、神経系の調整、身体感覚への気づき、マインドフルなムーブメント、感情面のウェルビーイングに丁寧に向き合っています。やさしい強さ、呼吸法、可動性を高める動き、ソマティックな要素、深いリラクゼーションを組み合わせ、心身の両方を支える、安定感があり、自然体で、どのレベルの方にも取り入れやすいクラスを届けています。

リトリートでは、日常のストレスから離れ、ゆっくりと自分自身とつながり直せる、穏やかであたたかな空間をつくります。これまでにタイ、ドイツ、イタリア、ポルトガルでリトリートを開催し、休息、今この瞬間への意識、そして意味のある再接続を大切にした体験を提供してきました。クラスでもリトリートでも、より意識的に動き、こわばりをほどき、持続的なウェルビーイングを支えるバランスを見つけることへと導いてくれます。