Nick Switz

Nickのキッズヨガクラスは、呼吸や動き、創造的なゲームを通して、子どもたちが楽しみながらマインドフルネスにふれられるように工夫されています。5年の指導経験に加え、Radiant Child Yogaの認定を持つNickが、毎回ていねいでエネルギーのある時間を届けます。

レッスンの始まりは、音楽に合わせて自由に体を動かし、曲が止まったらヨガのポーズでピタッと止まるヨガフリーズダンスゲームです。そこからは、ヨガを取り入れたゲームやストーリーを通して、子どもたちが自然にヨガの世界に親しめるよう進んでいきます。最後はガイド付きの物語で静かに締めくくり、想像力を育みながら、リラックスと集中へとやさしく導きます。