Sarana Miller

長年にわたり指導を重ねてきた経験をもとに、Sarana Millerは、ヨガの本質に根ざした落ち着きのあるインスピレーションあふれるクラスを届けています。Yoga Journalの講師としても知られ、明晰さと寄り添う姿勢、そして丁寧なガイダンスで多くの参加者から信頼を集めています。毎年開催されるEsalen、Wilbur Hot Springs、メキシコ、アラスカでのリトリートでは、日常から少し離れ、動き、呼吸、マインドフルネスを通じて自分自身と静かにつながり直す時間を体験できます。

彼女の指導は、Iyengar YogaとForrest Yogaの両方に基づいており、アライメント、筋力、そして洗練されたシークエンスが自然に組み合わされています。ヨガに生涯を通じて深く向き合ってきたからこそ、実践がもたらす変化と深い恩恵を、確かな手応えとともに伝えてくれます。リトリートでも、集中したセッションでも、Saranaのクラスは、自信を持ってヨガを深めたい方に、成長と心身の健やかさを支えるひとときを提供します。