Selena Reynolds

Linda Lalita Winnick、Selena Reynolds、そしてスタッフとともに、情熱を指導へと育てる方法を学べます。地域でもっとも包括的で、継続的に開講されているティーチャートレーニングとして、グループクラスとプライベートレッスンの両方でヨガを伝えるために必要な知識と自信を身につけられるよう設計されています。特に、受講者の多くを占める初心者や、これから練習を始める方に向けて組まれているのが特徴です。将来教える予定がなくても、ヨガやアーユルヴェーダへの理解を深めたいという理由で参加する方も少なくありません。2004年からティーチャー育成を行っており、長く続いていることと同じくらい、積み重ねてきた経験を大切にしています。プログラムは9〜10か月にわたって進むため、修了時にはしっかりと準備が整い、自信を持って卒業できます。卒業生は、指導者として成功を収めたり、自らティーチャートレーニングを立ち上げたり、スタジオを開いたり、海外で教えながら旅をしたり、ヨガを本業にしたキャリアを築いています。

学びの内容は、解剖学と生理学、東洋のエネルギー理論、呼吸法、瞑想、そして基本的なヨガのポーズの指導法まで幅広く網羅されています。さらに、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの入門を通して、調和のとれたアーサナシークエンスを組み立てる力を養い、Yoga Advanced Teacher Training certification programでの継続学習の土台も築いていきます。ヨガ哲学やさまざまな伝統を学ぶことで、自分自身の信念に沿った、明確でスピリチュアルなガイダンスを伝える力も身につきます。また、ヨガ講師としての成功を支えるためのビジネススキルとマーケティングの基礎も学べます。事前に調整されたインターンシップでは、確立された施設で経験を積めるほか、Shakti Yogaのクラスで指導やアシストを行い、地域に貢献しながら実践力を高められます。

カリキュラムには以下が含まれます。

• アーサナ—解剖学と生理学、アライメントの原則、複数のヨガスタイルと系統への理解、基本的な口頭指導とタッチによる修正、各ポーズの健康効果、セラピー向けや特別なニーズに対応したバリエーション、シークエンシングの原則
• プラーナーヤーマ—身体と感情にある障害を整え、呼吸を自由にし、プラーナ、すなわち生命エネルギーの流れを支えるための基本的な呼吸法
• 瞑想指導—今この瞬間にとどまり、呼吸に意識を向けることで、前向きなマインドセットを育み、内なる自己を養う方法
• 哲学—ヨガの歴史と伝統、ヴェーダーンタ、タントラ、古典文献の入門と学習、世界の宗教やスピリチュアルな実践、形而上学
• アーユルヴェーダ—基本原理と理論、診断技法、季節や日々の影響を踏まえたヨガとアーユルヴェーダの活用による、より効果的なシークエンス構成
• マネジメント&パーソナルデベロップメント—自分らしい指導スタイルの確立、教室運営と安全管理、プロとしての倫理、ヨガとアーユルヴェーダのライフスタイル、生徒の集め方、ビジネスの運営方法、ワークショップの企画、プライベート指導の提供