「Let it flow」を大切に、自然な流れを信じて、物事がその人らしいタイミングで育っていくことを見守る。それが私の活動の軸です。この道は28年にわたり、私自身の成長と深く結びついてきました。きっかけは人生の特別な時期にあり、ヨガとの出会いからマタニティヨガへとつながり、そこから実践は少しずつ広がっていきました。
トレーニングと資格
2016年には、BYVG国立セミナーセンターで2年間の指導者養成を修了しました。以降は、ヴィンヤサフロー、陰ヨガ、筋膜ワーク、50歳以上のためのヨガ、そして認定リラクゼーション講座指導者として活動しています。指導資格は健康保険にも認定されています。
専門分野
クラスでは、混合レベル向けのクラシックなハタヨガに加え、背中の健康をテーマにしたプログラム、深い休息へ導く陰ヨガ、そしてダイナミックなヴィンヤサフローを提供しています。
哲学
私にとってヨガは、まさに生命エネルギーそのものです。ありのままの自分を受け入れ、世界を新しい視点で見つめ、最も心を癒す療法ともいえるものを見つけていくこと。参加者の皆さまとの対話を通して、私自身も多くを学んでいます。ぜひ一緒にこの道を歩んでいけたら嬉しいです。