ウェルネスとフィットネスの分野で13年にわたる経験を持つStephは、深みのある指導とエネルギー、そして創造性で、どのクラスにも豊かな時間をもたらします。ヨガ講師、パーソナルトレーナー、グループフィットネスインストラクターとしてフルタイムで活動しており、筋力づくりとマインドフルな動きをバランスよく取り入れた、総合的なアプローチが魅力です。
アーサナのプラクティスはダイナミックで探究心にあふれ、最後まで集中して取り組める流れが組み立てられています。ピークポーズへと丁寧に向かうシークエンスには、テーマやチャクラ、歌詞、文学、アート、季節の移ろい、時事的な出来事など、多彩なインスピレーションが織り込まれています。そのため、毎回新鮮で意図のある、いきいきとした体験が生まれ、マットの上でも日常の中でも心に残る時間を味わえます。