Virginia Méndez

10年以上にわたりヨガを実践してきた彼女は、その歩みを通して、分かち合いと支え、そして変化が生まれる場を育んできました。ヨガ講師でありレイキセラピストでもあるVirginia Méndezは、身体・心・感情にやさしく寄り添いながら、丁寧に整っていく時間を届けています。シンプルであることを大切にし、日々の暮らしも意識を向けて過ごすことで、より豊かなものになるという考えを軸にしています。

クラスでは、慌ただしさから少し離れ、今この瞬間へと意識を戻しながら、力みではなく好奇心をもって身体を感じていきます。Virginiaは共感と落ち着きに満ちた存在感で導き、一人ひとりのプロセスを温かく尊重します。動きを通して表現や解放を促し、内側の声に耳を澄ませるきっかけをつくることで、自然と癒しと自己理解が深まっていくような空気を育んでいます。