Yoga with mint

🧘‍♀️ヨガ講師Rasa

Rasaは、丁寧でインスピレーションに満ちたヨガ講師です。クラスでは呼吸の基本をわかりやすく伝えながら、毎回アーサナの身体の配置や正しい実践に細やかな注意を向けています。プラーナヤーマを通して、静けさと内なるバランスへとそっと導いてくれるのが彼女の魅力です。

ヨガ・シロマニ

Rasaは2015年にInternational Sivananda Yoga Vedanta CentreでYOGA SIROMANIヨガ講師の資格を取得しました。

ヒマラヤンヨガの道

2016年、Rasaはヒマラヤンヨガの伝統への学びをさらに深め、翌年にはヒマラヤンヨガ講師の称号を授与されました。

代替セルフヒーリングと呼吸の学び

2018年にはリトアニアスポーツアカデミーで知識を広げ、その後「代替セルフヒーリング-循環呼吸」インストラクタープログラムを修了しています。

Martynas Driukasの学び手

RasaはMartynas Driukasの弟子として、2015年から軽やかに、意識的に、笑顔で生きることへとつながるヨガプラクティスを届けています。

🧘‍♀️ヨガ講師IngaUma

IngaUmaがヨガを実践し始めたのは、22年以上前のことです。彼女は「KlasikinėYogaPalanga」グループの創設者であり、その活動の原動力でもあります。

International Sivananda Yoga Vedanta Centres

2017年、IngaはInternational Sivananda Yoga Vedanta Centresのティーチャートレーニングコースを修了し、クラシカルなヨガ実践と指導の確かな土台を築きました。

Ingaにとってヨガは、単なる身体の動きではなく、成長し、健やかさを育み、気づきの道を見つけるための生き方そのものです。彼女はヨガを人生でもっとも大きな発見のひとつだと語っています。

Ingaの使命

Ingaの願いは、意識的な動きと呼吸を通して、人々が内なる調和を見つけ、身体と心の健やかさを育めるようにサポートすることです。