10日間のアーユルヴェーダ・プログラム

アーユルヴェーダの基本原理を、日々の暮らしにどう生かすかまで丁寧に学べる、深い没入型のプログラムです。知識を得るだけでなく、実践へとつなげる構成になっており、ディナチャリヤでは心身のバランスを整える毎日の習慣を、リトゥチャリヤでは季節のリズムに寄り添うライフスタイルを探ります。

さらに、解剖学の基礎にも触れ、身体をアーユルヴェーダの智慧と結びつけて理解できる内容です。6つの主要なアーユルヴェーダ療法についても、実践的かつ段階的に学べるため、伝統的な手法をより確かな形で体験していただけます。

体系的に学びたい方に向けた10日間のプログラムとして、基礎を築きながら理論と手技の両方を深められる貴重な機会です。ウェルネスをアーユルヴェーダの視点から見つめ直したい方におすすめです。