200時間ヨガ指導者養成講座 – 4月2日

🧘‍♂️インドで学ぶ200時間ヨガティーチャートレーニング

ダラムサラのOm Ashramで、世界中の受講生に向けて本格的で変容を促すヨガ教育を提供しています。

🌍国際的な視点で学べる200時間ヨガティーチャートレーニング

この200時間ヨガティーチャートレーニングは、さまざまな国から集まる熱心な実践者や学習者のために設計された、没入型の本格プログラムです。インド・ダラムサラの静かなヒマラヤの環境で、ヨガの伝統が息づく土地に身を置きながら、世界で自信を持って指導するための力を育めます。

自己変容、規律ある実践、そして実践的な指導知識を重視しており、初心者から経験者まで幅広く学びやすい内容です。

🌟特別オファー

$1299→$999-今すぐ予約！席数限定！

2名1室の快適なお部屋

無料ギフトとして、コース参加者にはルドラクシャマラとウェルカムストールをプレゼントします。

🧘インドでヨガを学ぶ場所としてOm Ashramが選ばれる理由

ヨガティーチャートレーニングは、学ぶ環境がとても大切です。Om Ashramでは、ヨガを単なる運動ではなく、ひとつのヨーガ的な生き方として体験できます。

• 古典的なヨガの伝統に根ざした本格的な指導
• 国際的な経験を持つ熟練のヨガ教師陣
• 深い集中を支える静かなヒマラヤのロケーション
• 少人数制で一人ひとりに行き届くサポート
• ヨーロッパ、アメリカ、アジア、オーストラリアから集まる受講生
• 身体・心・内なる気づきのバランスを大切にする学び

📘200時間トレーニングの充実したカリキュラム

• 伝統的なヨガアーサナ実践
  古典的なハタヨガシークエンス
  アライメント、安定性、呼吸への意識
  安全なアジャストメントとケガの予防
  筋力、柔軟性、バランスの向上
• プラーナーヤーマとエネルギーの理解
  古典的な呼吸法
  プラーナと微細なエネルギーへの理解
  心身をクリアに導く呼吸コントロール
• 瞑想と内的実践
  ガイド付き瞑想テクニック
  集中力とマインドフルネスのトレーニング
  静けさと気づきを育てる実践
• ヨガ哲学とヨギックライフスタイル
  古代ヨーガ文献の基礎
  ヨガの八支則
  倫理、規律、自己探求
• ヨガ指導者のための解剖学と生理学
  機能解剖学
  筋肉と関節の理解
  多様な生徒に安全に指導するための知識
• ティーチングメソッドと実践
  自信を持って教えるための技術
  クラス構成とレッスンプラン作成
  声、存在感、コミュニケーション
  講師からのフィードバック付き模擬指導

🏆国際認定とその先の指導の道

修了後には、Om Ashram発行の200時間ヨガティーチャートレーニング修了証が授与されます。

この認定により、卒業生は次のような道へ進めます。

• 国際的にヨガを指導する
• ヨガスタジオ、リトリート、ウェルネスセンターで活動する
• 上級ヨガティーチャートレーニングへ進む
• ヨガの知識を責任ある形で、自信を持って伝える

🌿Om Ashramでの暮らしと規律

Om Ashramでのトレーニングは、ヨーガ的な暮らしに深く浸る体験です。

• 整った日課
• 朝の瞑想とプラーナーヤーマ
• 毎日のアーサナ練習
• シンプルなサットヴィックベジタリアン食
• 静かな環境にある快適な宿泊施設
• 支え合うコミュニティとスピリチュアルな空気

この規律ある生活が、外の雑音から離れ、実践とより深くつながる助けになります。

📍インド・ダラムサラというスピリチュアルな地

Om Ashramは、インド・ヒマーチャルプラデーシュ州のダラムサラ、またはDharamshalaとして知られる場所にあります。ヒマラヤの美しさとスピリチュアルな雰囲気で広く知られる土地です。

ダラムサラの魅力は次の通りです。

• 澄んだ山の空気と静かな自然環境
• ヨガと瞑想に適した気候
• 豊かなスピリチュアル文化とチベット文化の影響
• 海外からのアクセスのしやすさ

👩‍🎓この200時間ヨガティーチャートレーニングに向いている方

このプログラムは、次のような方におすすめです。

• ヨガの基礎をしっかり身につけたい初心者
• より深い理解を求める実践者
• ヨガを教えることを目指す方
• ウェルネスやヒーリングの分野で活動する方
• 国を問わず、スピリチュアルな学びを求める方

指導経験は必要ありません。

🕉️コース構成と1日のスケジュール

• 06:00 AM – 起床
• 06:30 AM – 瞑想とプラーナーヤーマ
• 07:30 AM – ハタヨガ/アーサナ実践
• 09:00 AM – 朝食（サットヴィック）
• 10:00 AM – ヨガ哲学
• 11:00 AM – 解剖学
• 12:00 PM – シャットカルマとマントラ詠唱
• 01:00 PM – 昼食（サットヴィック）
• 03:00 PM – アーサナアライメント
• 05:00 PM – アシュタンガヴィンヤサ
• 06:30 PM – 夕方のアールティ
• 07:15 PM – 夕食
• 08:00 PM – 瞑想とヨガニードラ
• 09:15 PM – 静寂と内省
• 10:00 PM – 消灯

✈️国際色豊かな学びと交流

世界中からの参加者を温かく歓迎しています。Om Ashramの多様な国際コミュニティは、文化交流や長く続く友情、そして国境を超えたヨガへの理解を育みます。

📅コース日程-2026

• January 02 – January 26, 2026
• February 02 – February 26, 2026
• March 02 – March 26, 2026
• April 02 – April 26, 2026
• May 02 – May 26, 2026
• June 02 – June 26, 2026
• July 02 – July 26, 2026
• August 02 – August 26, 2026
• September 02 – September 26, 2026
• October 02 – October 26, 2026
• November 02 – November 26, 2026
• December 02 – December 26, 2026

📅コース日程-2027

• January 02 – January 26, 2027
• February 02 – February 26, 2027
• March 02 – March 26, 2027
• April 02 – April 26, 2027
• May 02 – May 26, 2027
• June 02 – June 26, 2027
• July 02 – July 26, 2027
• August 02