200時間ヨガ講師養成講座 – 8月2日

🧘‍♂️インドで学ぶ200時間ヨガティーチャートレーニング

ダラムサラのOm Ashramで行われる、世界中の学び手に向けた本格的で変容的なヨガ教育です。

🌍国際的な視点で学べる200時間プログラム

この200時間ヨガティーチャートレーニングは、海外からの参加者や、学びを深めたい実践者のために設計されています。インド・ダラムサラの静かなヒマラヤの環境で、伝統に根ざしたヨガをじっくり学べるのが大きな魅力です。ヨガの本場で基礎を築くことで、世界のどこでも自信を持って伝えられる力が育まれます。

自己成長、規律ある実践、そして実践的な指導スキルを重視しているため、初心者から経験者まで幅広くご参加いただけます。

🌟特別オファー

$1299→$999－今すぐ予約！席数限定！
2名で使える居心地のよいお部屋をご用意しています。
特典として、ルドラクシャマラとウェルカムストールをプレゼントいたします。

🧘Om Ashramでヨガを学ぶ理由

Om Ashramでは、ヨガは単なる身体の練習ではなく、ヨギックな生き方そのものとして体験されます。

• 古典ヨガの伝統に基づく本格的な指導
• 国際経験豊富な指導者による学び
• 深い集中を支える静かなヒマラヤのロケーション
• 少人数制で受けられる丁寧なサポート
• ヨーロッパ、アメリカ、アジア、オーストラリアから集う参加者
• 身体、心、内なる気づきのバランスを大切にした内容

📘200時間トレーニングの充実したカリキュラム

• 🔹伝統的なヨガアーサナ実践
  古典的なハタヨガのシークエンス
  アライメント、安定性、呼吸への意識
  安全なアジャストメントとケガの予防
  筋力、柔軟性、バランスの向上
• 🔹プラーナーヤーマとエネルギーの理解
  古典的な呼吸法
  プラーナと繊細なエネルギーの理解
  身体的・精神的な明晰さを育てる呼吸コントロール
• 🔹瞑想と内的実践
  ガイド付き瞑想
  集中力とマインドフルネスのトレーニング
  内なる静けさと気づきの育成
• 🔹ヨガ哲学とヨギックライフスタイル
  古代ヨーガ文献の入門
  八支則
  倫理、規律、自己探求
• 🔹ヨガ指導者のための解剖学と生理学
  機能解剖学
  筋肉と関節の理解
  多様な生徒に安全に指導するための知識
• 🔹指導法と実践
  自信を持って教えるための技術
  クラス構成とレッスンプラン作成
  声、存在感、コミュニケーション
  講師からのフィードバック付き指導練習

🏆国際認定とその先の学び

修了後には、Om Ashramより200時間ヨガティーチャートレーニング修了証が授与されます。

この認定は、次のような方の学びと活動を支えます。

• 国際的にヨガを指導したい方
• ヨガスタジオ、リトリート、ウェルネス施設で働きたい方
• 上級ヨガティーチャートレーニングへ進みたい方
• 責任を持って自信をもってヨガを伝えたい方

🌿Om Ashramでの生活と規律

このトレーニングでは、ヨギックな暮らしに深く浸ることができます。

• 整えられた日課
• 朝の瞑想とプラーナーヤーマ
• 毎日のアーサナ実践
• シンプルなサットヴィックベジタリアンミール
• 穏やかな環境での快適な宿泊
• 支え合えるコミュニティとスピリチュアルな空気

この規律ある生活は、日常の雑念から離れ、実践とより深くつながる助けになります。

📍インド・ダラムサラという特別な場所

Om Ashramは、インド・ヒマーチャル・プラデーシュ州のダラムサラ、別名ダラムシャーラーに位置しています。スピリチュアルな雰囲気とヒマラヤの美しさで知られる場所です。

• 澄んだ山の空気と静かな環境
• ヨガと瞑想に適した気候
• 豊かなスピリチュアル文化とチベット文化の影響
• 海外からのアクセスのしやすさ

👩‍🎓こんな方におすすめです

このプログラムは、次のような方に適しています。

• ヨガの基礎をしっかり身につけたい初心者
• 理解を深めたい実践者
• ヨガ講師を目指す方
• ウェルネスやヒーリング分野のプロフェッショナル
• 国を問わず、学びを求めるスピリチュアルな探求者

指導経験は不要です。

🕉️コース構成と1日の流れ

規律とバランスを大切にしたスケジュールで進行します。

• 06:00AM－起床
• 06:30AM－瞑想とプラーナーヤーマ
• 07:30AM－ハタヨガ／アーサナ実践
• 09:00AM－朝食（サットヴィック）
• 10:00AM－ヨガ哲学
• 11:00AM－解剖学
• 12:00PM－シャットカルマとマントラ詠唱
• 01:00PM－昼食（サットヴィック）
• 03:00PM－アーサナアライメント
• 05:00PM－アシュタンガヴィンヤサ
• 06:30PM－夕方のアーティ
• 07:15PM－夕食
• 08:00PM－瞑想とヨガニードラ
• 09:15PM－静寂と自己内省
• 10:00PM－消灯

✈️国際色豊かな学びと交流

世界中からの参加者を温かく迎えています。多様な国籍の仲間が集うことで、文化交流や深い友情が生まれ、ヨガを国境を越えて理解するきっかけになります。

📅コース日程

McLeod Ganj, Dharamsala, India

McLeod Ganj, Dharamsala, Indiaで開催される200時間ヨガティーチャートレーニングの詳細と開催日程をご案内します。

2026年

• January 02 – January 26, 2026
• February 02 – February 26, 2026
• March 02 – March 26, 2026
• April 02 – April 26, 2026
• May 02 – May 26, 2026
• June 02 – June 26, 2026
• July 02 – July 26, 2026
• August 02 – August 26, 2026
• September 02 – September 26, 2026
• October 02 – October 26, 2026
• November 02 – November 26, 2026
• December 02 – December 26, 2026

2027年

• January 02 – January 26, 2027
• February 02 – February 26, 2027
• March 02 – March 26, 2027
• April 02 – April 26, 2027
• May 02 – May 26, 2027
• June 02 – June 26, 2027
• July 02 – July 26, 2027
• August 02 – August 26